Užitočné tipy

Spoločný spánok dieťaťa s rodičmi: výhody a nevýhody, metódy prispôsobenia sa postieľke, užitočné tipy

Pin
Send
Share
Send
Send


Aby si dieťa udržalo pokojný spánok, mama ho často umiestňuje vedľa nej do postele. Po roku alebo dvoch dôjde k stiesneniu a vyvstáva otázka, ako naučiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov. Mama chápe, že dieťa bude v postieľke pohodlnejšie, ale zdá sa, že s tým nesúhlasí. Ako sa správať v takejto situácii?

Z tohto článku sa dozviete

Môže dieťa spať samo

Ak vás zaujíma otázka, ako naučiť dieťa spať samostatne, potom vám súčasný stav vecí nevyhovuje. Aký dôležitý je tento problém, tomu môžu rozumieť iba rodiny, ktoré sa s ním stretli.

Mama dá dieťa spať ďalej, keď nemôže dlho spať. Môže sa to stať v rôznom veku, najčastejšie do jedného roka. Počas dojčenia sa dieťa často prebúdza v noci. Ak matka praktizuje kŕmenie podľa želania a dáva mu jej prsia, dokonca aj v noci, je ľahšie, keď spí v okolí. Keď dieťa vyrastie, nie je potrebné časté nočné kŕmenie, ale zvyk spať s matkou zostáva.

V zriedkavých prípadoch sa u dieťaťa po roku vytvára zvyk spať s rodičmi. Dôvodom, prečo matka berie svoje dieťa do postele, môže byť jeho fyzická nevoľnosť, obavy z detstva, psychický stres, začiatok návštevy materskej školy atď.

Väčšina detských lekárov neodporúča učiť dieťa spať so svojimi rodičmi z niekoľkých dôvodov:

  • potreba osobného priestoru pre každého člena rodiny,
  • obavy detí sa častejšie vyskytujú u detí, ktoré boli už v detskom veku zvyknuté spať so svojimi rodičmi,
  • môže dôjsť ku konfliktu v rodine kvôli nedostatku súkromia rodičov,
  • Keď je dieťa nablízku, mama nemôže dosť spať.

Možno sa z niektorých dôvodov zdajú sebecké. Ale šťastie dieťaťa priamo závisí od blaha jeho otca a matky, od normálnych vzťahov v rodine. Ak otec nie je šťastný, že dieťa spí so svojimi rodičmi, musíte si vypočuť jeho názor.

Zdravie ženy sa môže triasť v dôsledku neustáleho spánku. Preto je ťažké dať definitívne pokyny. Spoločný sen medzi matkou a dieťaťom niekedy vyhovuje celej rodine. V týchto rodinách však nevzniká otázka, ako naučiť dieťa spať samostatne. O tom, že dieťa vyrastie, rozhodne samo o sebe a rozhodne, že potrebuje individuálny priestor a je nepohodlné spať so svojimi rodičmi.

Keď dieťa pokojne spí a vy by ste mali mať dostatok spánku, ak je vo svojej posteli, je lepšie ho naučiť spať s vami. Potom o niekoľko mesiacov alebo rokov nebude potrebné vyriešiť problém, ako ho zvyknúť na nezávislý spánok.

Tipy pre rodičov

  • Potrebujete hovoriť s dieťaťom. Povedzte mu, že deti by mali spať oddelene od svojich rodičov, pretože je to pohodlnejšie. Objavte tajomstvo dieťaťa, ktoré deti vyrastajú vo sne, a ich detské postieľky mu v tom pomáhajú. Deti vždy rastú, keď snívajú o tom, že lietajú. V noci prichádza dobrý čarodejník Sandman a dáva sny poslušným deťom. A ak dieťa nie je poslušné, nechce robiť to, čo mu hovorí jeho matka a otec, a ísť spať, nebude mu Sandman dobre spať.
  • Zostavte racionálnu dennú rutinu pre svoje dieťa. Keď sa dieťa naučí spať súčasne, ľahšie si zvykne na nové miesto, pretože nebude mať problémy so zaspaním. Deň by mal byť nasýtený emocionálne a fyzicky.

Ak dieťa nechce večer zaspať, skúste odstrániť denný spánok. Ak to nepomôže, znížte nočný spánok, odložte dieťa neskôr a dvíhajte sa skôr. Teoreticky malé deti po 3 rokoch musia spať asi 12 hodín, ale všetci ľudia sú odlišní, niektorí dospelí tiež potrebujú veľa spať, zatiaľ čo iní majú dostatok spánku za štyri, päť hodín.

  • Kúpa novej postieľky, ktorú si dieťa bude môcť vybrať samostatne, je vynikajúcim dôvodom na presťahovanie sa na osobné územie. Prakticky usporiadané miesto na spanie, kde je dieťa čo najpohodlnejšie a najpohodlnejšie, je pre neho najlepším dôkazom toho, že spanie osobitne je lepšie ako s rodičmi.
  • Rituál ísť do postele pomôže dieťaťu rýchlejšie zaspať. Ak ešte nemáte taký rodinný zvyk, nezabudnite prísť s ním. Dve hodiny pred spaním musíte ísť do tichých tried, vykúpať svoje dieťa, večerať, čistiť si zuby sebou.

Môžete si prečítať svoje obľúbené rozprávky, spievať uspávanky, dávať bábiky, medvede a zajace na spánok, sledovať program „Dobrú noc, deti!“, Prajeme všetkým dobrú noc a choďte spať. Postupnosť akcií a ich obsah závisia od vašich preferencií a túžob dieťaťa, hlavná vec je, že je pozorovaná každý deň v rovnakom čase a predchádza zaspaniu.

Opravte dennú rutinu

Denný režim je dôležitý pre dieťa od narodenia. Ľudská povaha je štruktúrovaná tak, aby činnosti na zabezpečenie dôležitých životných funkcií (spánok, jedlo, učenie, aktívny pohyb), vykonávané každý deň v rovnakom čase, nespĺňali vnútorný odpor a stabilizovali psychiku.

Ako sa mnohí detskí lekári domnievajú, nočné kŕmenie u detí nie je potrebné. Ak dieťa požiada o jedlo v noci, môže mu byť podaná fľaša vody alebo figuríny. Čoskoro si zvykne na jedlo len počas dňa a v noci sa zobudí a nebude jesť. Interval medzi kŕmením pre deti do troch mesiacov je asi tri hodiny.

Môžete naučiť svoje dieťa jesť naposledy po 24 hodinách a potom o šiestej ráno. Medzi posledným kŕmením a prvým podajte iba fľašu vody. Dieťa si v noci rýchlo zvykne na spánok, jeho spánok nebude prerušený potrebou jesť. A mama nebude musieť vstávať každú hodinu do postieľky alebo dať dieťa do postele.

Napĺňanie odporúčaní dodržiavať denný režim nepretržite sa zdá pre niektorých rodičov príliš komplikované. Je to však jediný spôsob, ako dosiahnuť, aby bol každý deň plodný a čo najsýtenejší a nočný spánok hlboký a pokojný. Dieťa bude úplne ľahostajné, kde bude spať, len ak sa rýchlejšie dostane do postieľky.

Deti, ktoré žijú v súlade s denným režimom, sa vyvíjajú lepšie, pretože na to majú väčšiu silu. Všetky momenty dôležité pre zdravý rast sa vykonávajú na automatizme - jedlo, spánok, prechádzky, triedy. A ak nie je dieťa choré, nie je dôvod na zlý apetít, nočnú nespavosť alebo náladu.

Doslov

Ak je dieťa zvyknuté spať s vami, preškolenie by malo ísť iba o pozitívnych emóciách. Presvedčte dieťa, že jeho postieľka je lepšia ako matka jeho matky a že spanie samého seba je oveľa užitočnejšie a pohodlnejšie. Vysvetlite, že ho nebudete milovať menej, ak spí osobitne vo svojej pohodlnej posteli.

Kludnou večernou komunikáciou možno predísť rozvoju pocitu osamelosti a strachu u dieťaťa, keď zaspí iba v posteli a zvykne si na vaše teplé objatie. Diskutujte o poslednom dni a snívajte o tom, ako zajtra pôjde. Ľudské vzťahy sú práve preto, že sú jedinečné tým, že ľudia si môžu navzájom prenášať lásku nielen fyzickou blízkosťou, ale aj intelektuálnou komunikáciou a vzájomným porozumením, emočným kontaktom.

Prajeme vám trpezlivosť a múdrosť pri výchove dieťaťa, nechajte ho rásť a byť zdravý a potešiť vás poslušnosťou a nezávislosťou!

Výhody a nevýhody zdieľania spánku

Ako už bolo uvedené vyššie, mnohí odborníci obhajujú spoločný spánok. Ako je to užitočné? A je to naozaj užitočné? Najprv hovoríme o taktilnom kontakte dieťaťa s jeho rodičmi. Kontakt s pokožkou je pre dieťa rozhodujúci, najmä v prvých mesiacoch života. Koniec koncov, matka, ktorá sa živí, ohrieva, stará sa, stará sa tiež o pocit pohodlia a úplnej bezpečnosti. Priaznivci spoločného spánku vyzývajú niekoľko dôležitých bodov na obranu zvolenej pozície:

  • hmatový kontakt. Blízkosť matky dáva dieťaťu pocit blízkosti, na ktorý je zvyknutý v lone po dobu 9 mesiacov. Cíti vôňu svojej matky, jej teplo, počuje tlkot srdca. To vám umožní vyhnúť sa stresu pre nervový systém, je ľahšie sa prispôsobiť novým podmienkam. Je potrebné poznamenať, že deti, ktoré počas prvých mesiacov života spali so svojou matkou, upokojujú, aktívnejšie cmúľajú mlieko a prsia, rastú lepšie,
  • prevencia syndrómu náhlej detskej úmrtnosti (SIDS). Hlavným dôvodom syndrómu je zastavenie dýchania novorodenca a spánok kĺbov je vynikajúcou prevenciou. Prečo? Keď dieťa spí vedľa svojej matky, prevláda fáza REM spánku, čo znižuje pravdepodobnosť komplikácií pri práci dýchacieho systému. A vo fáze REM sa mozog rozvíja intenzívnejšie,
  • pozitívny vplyv na laktáciu,
  • úzkosť mamy klesá, pomáha zbaviť sa popôrodnej depresie a zabrániť jej,
  • silné nervy a pokoj. Mama nemusí počúvať najmenšie šušťanie a skočiť na prvý zvuk, čo znamená, že v noci bude mať dostatok spánku. Úplný spánok pomôže udržať silné nervy a dobrú náladu. Problém je relevantný. V prvých dvoch rokoch života dieťaťa rodičia skutočne strácajú asi 180 dní spánku. A ak dieťa spí v okolí, straty sa znížia na 100 dní.

Spánok je dôležitou súčasťou života každého človeka. Pre zdravie to nie je menej významné ako jedlo. Plnohodnotný odpočinok vám umožňuje odraziť sa po strese, naplniť energiou a deti vyrastajú vo sne. Preto je dôležité vytvoriť najpohodlnejšie podmienky na oddych. Zistili sme výhody zdieľania spánku, teraz je na rade, aby sme prediskutovali nedostatky.

Prípady, ktoré ich matky uškrtili - niekto považuje takéto príbehy za hororové príbehy, túto možnosť však stále nemožno vylúčiť. Keď omrvinky ležia na jednej strane a potom na intuitívnej úrovni, spánok matky sa stáva veľmi citlivým. Citlivosť však môže byť nevýrazná, napríklad ak žena užila sedatívum alebo je veľmi unavená. V rovnakej posteli sú aj ďalšie nevýhody spiacich rodičov a dieťaťa:

  • rodičia sami, neochotne zdieľajú s dieťaťom mikróby, vírusy,
  • porušenie intímneho života rodičov,
  • ak si dieťa zvykne zdieľať posteľ so svojou matkou, nebude ľahké ho od neho odstaviť,
  • v budúcnosti môže byť dieťa vysoko závislé od matky.

Každý človek rieši problém svojím vlastným spôsobom, na základe životných podmienok a iných bodov. Špecialisti, rovnako ako obyčajní otcovia matiek, nedosiahli konsenzus o vhodnosti spoločného spánku.

Ak po zvážení všetkých kladov a záporov dospejete k záveru, že sa dieťa bude cítiť lepšie na tej istej posteli, nezabudnite na bezpečnostné opatrenia na chvíľu!

Aby sa predišlo nehodám, mali by sa dodržiavať tieto obmedzenia:

  1. Nie je potrebné brať dieťa do postele, ak mama a otec pili sedatívne alebo prášky na spanie, konzumovali alkoholické nápoje.
  2. V blízkosti detskej tváre neboli žiadne mäkké predmety (prikrývky, vankúše).
  3. Medzi posteľou a stenou by nemali byť žiadne medzery, kde by mohla spadnúť.
  4. Mama a otec musia byť nefajčiari.
  5. Dieťa by malo ležať medzi matkou a stenou, ale nie medzi rodičmi alebo na okraji postele.
  6. Je vhodné zvoliť tvrdý matrac.
  7. Potrebujete odstrániť šperky.
  8. Môžete len spať na posteli a rozkladacia pohovka nie je vhodná na spanie s dieťaťom.

Bez ohľadu na miesto musí dieťa spať na chrbte. Aký je záver? Ak sa ho napriek tomu rozhodnete položiť vedľa seba, pripravte sa na to, že ho dieťa príde naučiť spať osobitne.

Možno by ste si nemali zvyknúť?

Čo je lepšie - spočiatku ležať samostatne alebo po nejakom čase si zvyknúť? Iná situácia je však možná, keď dieťa spí v postieľke až do veku 1,5 roka, ale nakoniec odmietne spať samo. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nejde o rozmar. Malý muž si postupne uvedomuje strach z tmy. A tak sa snaží všetkými možnými spôsobmi dostať sa do postele svojich rodičov, kde je bezpečný, teplý a pohodlný. Často existujú zásadní rodičia, ktorí sú veľmi odhodlaní, pokiaľ ide o lôžko dieťaťa. V tomto prípade existuje veľké riziko, že vo večerných hodinách sa v dome odohrajú skutočné „bitky“. To isté platí pre deti, ktoré spali so svojou matkou od narodenia. A ak sa rozhodnete situáciu zmeniť, naplánujte si štúdium pred kritickým vekom alebo po jeho uplynutí.

Toto je ďalší argument, ktorý zasiahne priaznivcov seba-odpočinku. Podľa štatistík 5-6 ročné deti spiace s rodičmi spali vo svojej postieľke od narodenia a presťahovali sa k svojim rodičom vo veku 1,5 roka. Z toho vyplýva, že rodičia, ktorí nespia so svojimi 5-mesačnými omrvinami, to po 1,5 roku neurobia.

Existujú matky, ktoré praktizujú samostatný sen až do veku 1,5 roka. Dôvodom pre zmenu návykov je výskyt úzkosti v postieľke. To tlačí mamu, aby posunula dieťa do postele rodiča. A potom je zrejmé, že dieťa nemá v úmysle opustiť matčinu posteľ. Odstavenie zo spoločného spánku bude veľmi ťažké.

Pri rozhodovaní o spoločnom spánku musia dospelí pochopiť, že dieťa spiace v tej istej posteli (miestnosti) sa môže stať nevedomým svedkom intímneho vzťahu. Odborníci navyše zdôrazňujú, že to môže spôsobiť vážne zranenie, aj keď z dôvodu veku nechápe, čo sa deje (podľa rodičov). Optimálny vek pre presun do vlastnej postieľky je 3 roky. Nočné obavy boli zanechané vďaka podpore pápeža a mamičky, ale zároveň je tu túžba vyrastať, stať sa malým človekom, ktorý má nejaký majetok k dispozícii.

Samostatné lôžko sa môže stať takým majetkom, vlastníctvom - akýsi osobný kútik. Ale aj po 3 rokoch veku sa môžu vyskytnúť problémy. Zvyčajne sa vyskytujú v rodinách, kde sa pokúšali odložiť dieťa skôr ako vo veku 3 rokov. Budú si pamätať obavy, starosti, nepohodlie na dlhú dobu a bude veľmi ťažké na nich zabudnúť. Ak je to možné, nie je potrebné tlačiť na dieťa, ponáhľať ho, aby sa stal nezávislým a dospelým. Je lepšie počkať, kým sám túži. Takéto okamihy zvyčajne prichádzajú z vlastnej vôle. A to sa môže stať o niečo neskôr ako za 3 roky, čo je celkom bežné, pretože deti sa líšia, navyše každý potrebuje svoje vlastné. Každý má inú úroveň úzkosti, niekto je viac spojený s mamou.

Je pravda, že nesmieme zabúdať: niekedy deti neodhalia túžbu spať osobitne, ani vo veku 3 alebo 4 rokov. Môže to byť zmena miesta bydliska, iné zloženie rodiny a iné situácie, ktoré prinesú do sveta malého chlapca niečo nové. Rodičia majú tiež svoje vlastné potreby, musia sa uvoľniť, byť sami. Je to príležitosť položiť otázku „rebrá“, ale nenechať všetko „samo od seba“.

Ako odstaviť dieťa zo spánku s mamou

Je skvelé, ak dieťa ide do postele sám. Situácia je však komplikovaná, ak sa takáto túžba neobjaví, ak ešte mentálne „nedozrel“. Ak ste si istí, že je čas „ísť do postele“, ale dieťaťu sa tento nápad nepáči, potom tento proces nebude bezbolestne pokračovať. Budete tráviť veľa času a úsilia. Hlavná vec je zodpovedný prístup k riešeniu problému, výber menej traumatickej metódy.

V dome sa objavilo druhé dieťa a starší mu teraz musí urobiť priestor. Je ťažké vysvetliť, že malý brat viac potrebuje matku. To môže viesť k intenzívnej žiarlivosti. Aby ste sa pokúsili pochopiť jeho pocity, postavte sa na miesto odmietnutého kvôli kričiacemu kusu, kvôli nemu budete musieť spať oddelene, keď vaša milovaná mama proti nej pretlačí svojho konkurenta. Dieťa sa môže cítiť zradené najbližšími ľuďmi. Alebo možno, keby ste odstavili najstarších z matkinej postele, nemali by ste na nich mladšieho zvyknúť?

Ale aj keď sa v rodine neočakáva doplnenie, je potrebné správne motivovať dieťa, pripraviť sa na samostatný sen. Najjednoduchší spôsob pre rodičov a prijateľný pre dieťa je kúpiť si detskú postieľku podľa svojich predstáv. Navštívte obchody s nábytkom pre deti a pozrite sa na navrhované možnosti. Napríklad chlapci budú mať radosť z postele vo forme auta a dievčatá budú radi šplhať na hradné lôžko. Fidgety sa určite budú páčiť ako posteľ so šmýkačkou.

Matka môže spočiatku uľahčiť život umiestnením detskej izby vedľa postele a zložením jednej zo stien. Dieťa bude vždy nablízku, dá sa bez problémov vyzdvihnúť, nakŕmiť, upokojiť a ľahnúť. Ako starnú, mama presunie postieľku do pohodlnej vzdialenosti. Viac problémov bude s premiestnením do samostatnej miestnosti. Mnoho rodičov sa snaží odstaviť svoje dieťa zo spoločného spánku, keď má iné obavy, a jedným z nich je strach z tmy.

Bude oveľa ľahšie prekonať tento strach, ak mama nejaký čas spí v tej istej miestnosti. Dieťa si na to postupne zvykne, prispôsobí sa, upokojí sa a pochopí, že v jeho izbe nie je čoho sa obávať. Je dôležité nezanedbávať určité rituály pred spaním. Má vykonávať niekoľko jednoduchých akcií v určitom poradí. Zistilo sa, že deti sa bojia zaspať, pretože sa obávajú, že sa svet zmení, otec a mama niekde zmiznú. Поэтому и требуют, чтобы мама спала рядом – так появляется уверенность, что она будет рядом. Можно заметить, что ребенок просыпается на короткий промежуток времени, чтобы убедиться в присутствии матери. А ежедневное проведение ритуала настраивает на сон и дает чувство уверенности, стабильности.

Niektoré rodiny praktizujú iný spôsob, ako dať dieťa: chodia spolu spať, čítajú rozprávky, vykonávajú zvyčajné rituály a keď zaspávajú, prenášajú ich do postele. Táto metóda je tiež dobrá. Ak pri prebudení nereaguje zvlášť ostro na neprítomnosť svojej matky, potom pre neho situácia nebola stresujúca. A zatiaľ čo sa pripravujú na lôžko, zažívajú také významné a potrebné okamihy intimity.

Ak všetky opísané metódy nie sú vhodné, odporúčame vám prijať nasledujúce. Mama vloží dieťa do postieľky a po vykonaní všetkých obvyklých rituálov nejaký čas sedí vedľa nej. Dieťa cíti matku matky, čo znamená, že bude pokojná. Ak kategoricky odmieta ísť spať, zápach položte tam.

Existuje aj „substitučná metóda“ a je to tak. Mama umiestni dieťa do postieľky a na chvíľu odíde do práce (očarujúce vysvetľuje, kam a prečo ide). Zároveň musíte nechať svoju obľúbenú hračku na svojom mieste a dať jej pokyn, aby sa o dieťa postarala. Keď sa mama vráti, ďakuje hračke za starostlivosť. Zvyčajne vzniká zvyk ísť spať so svojou obľúbenou hračkou, ktorá sa vyznačuje spoľahlivosťou, ochranou a bezpečnosťou. Dobrá služba bude mať aj nočné svetlo. Existujú zaujímavé modely na predaj, ktoré premietajú pohyblivé obrázky na stenu alebo strop.

Hry pred spaním by mali byť pokojné. Vhodné pre krátke prechádzky na čerstvom vzduchu.

Ako naučiť dieťa spať vo svojej posteli alebo izbe

Rozhodli ste sa teda, že prišiel ten „rovnaký“ okamih. Buďte trpezliví, pretože tento proces nemôže ísť hladko a bez problémov. Najprv sa pripravte na túto udalosť.

  • Postupne. Nemôžete ostro pripraviť dieťa o obvyklé radosti. Predstavte ho novej kolíske, nechajte sa v ňom hrať, obdivujte jeho krásu a pohodlie. Na začiatok je vhodné umiestniť ho vedľa postele rodiča a premiestniť ho, ako si na to zvyknete. A po nejakom čase sa môžete ľahko presunúť do inej miestnosti.

Ak sa postieľka už presunula do postieľky, potom by sa nemala vrátiť.

  • Buďte opatrní. Strávte viac času so svojím synom alebo dcérou, sledujte. Ak po presídlení existujú známky narušenia spánku, mali by ste zvážiť kúpu nočného svetla. Bylinné kúpele (žihľava, mäta, medovka, materská voda, koreň valeriány, šalvia) pomôžu upokojiť.
  • Použite „metódu substitúcie“.

Použite také jednoduché odporúčania a proces premiestnenia bude čo najjemnejší a najpohodlnejší pre celú rodinu. Neprestávajte hovoriť, vysvetľujte, že sa stal dospelým a teraz má svoju vlastnú postieľku a dokonca celú miestnosť. Nezabudnite hovoriť o svojej láske, pretože niektoré deti považujú presídlenie za trest. Ukážte, že postoj k nemu sa nezmenil - milujete ho rovnako ako predtým, a teraz ste hrdí na jeho nezávislosť. V tejto situácii dieťa veľmi skoro prejaví túžbu presťahovať sa do samostatnej miestnosti.

Kedy nie je potrebné prinútiť dieťa spať osobitne?

Všetky deti sú rôzne, vyvíjajú sa vlastným spôsobom a potreby sú formované inak. Odporúčame presunúť proces presídlenia čo najďalej v týchto prípadoch:

  • dieťa sa narodilo predčasne
  • mama prežila ťažké narodenie alebo mala cisársky rez,
  • dieťa utrpelo úraz pri narodení,
  • existujú známky zvýšeného intrakraniálneho tlaku,
  • dieťa je pozadu vo vývoji,
  • vyznačuje sa miernou vzrušivosťou, sĺzavosťou, podráždenosťou,
  • existujú príznaky kožných chorôb (ekzém, psoriáza, dermatitída, diatéza atď.).

Ak je prítomný aspoň jeden z príznakov, musíte premýšľať o pokračovaní spoločného spánku, pretože vážne potrebuje blízkosť k svojej najdrahšej a najdrahšej osobe.

Neplánujte presídlenie počas zubov, po chorobe, ak ste zvyknutí na hrniec alebo ste začali chodiť do škôlky.

Všetky tieto udalosti už ovplyvňujú nervový systém. Nepreťažujte detskú psychiku. Nehovoríme, že zvyknúť si dieťa na postieľku je jednoduchá úloha, ale je to celkom možné. Buďte mentálne pripravení na to, že sa musíte zobudiť uprostred noci, aby k vám mohlo prísť aj samotné dieťa. Buďte súcitný s takýmto hľadaním náklonnosti, tepla a starostlivosti.

Výhody a poškodenie zdieľania spánku

Dnes pediatri nepochybujú o tom, že spánok mamičky vedľa novorodenca je pokojnejší pre seba aj pre dieťa. Preto otázka, že deti by mali spať oddelene od svojich rodičov od narodenia, sa objavuje čoraz menej. Po prvé, žena nemusí vstávať 10 rokov za dieťaťom, aby ho nakŕmila. Po druhé, dieťa sa cíti bezpečne. Po dobu 9 mesiacov vnútromaternicového vývoja si dieťa zvykne na srdcový rytmus, dýchací rytmus a zápach svojej matky, takže počas prvých 3 mesiacov potrebuje osobitnú intimitu. Po tretie, štúdie ukazujú, že deti, ktoré spali s rodičmi v detskom veku, sa menej boja tmy, vyrastajú viac láskavo a otvorene, pretože sa cítili teplo a náklonnosť od prvých dní života. Okrem toho sú synchronizované cykly spánku a prebudenia dieťaťa a matky.

Napriek tomu, že spoločný spánok má horúcich protivníkov, ktorí tvrdia, že môžu byť rozdrvení zaspaním, moderné štatistiky to odmietajú. Pre ženy má príroda materský inštinkt, ktorý sa snaží zachovať život a chrániť dieťa. Preto je sen matky, najmä v prvých týždňoch po pôrode, taký citlivý, že pociťuje akýkoľvek pohyb a zvuk dieťaťa. A aby bolo dieťa skutočne bezpečné, musíte správne zorganizovať spoločný spánok:

  • Nedávajte novorodenca medzi seba a svojho manžela. Muži nemajú „materský“ inštinkt, spia zdravo a môžu v spánku robiť náhle pohyby. Položte omrvinky blízko steny alebo postavte okraj z prikrývky.
  • Matrac by mal byť dostatočne tuhý. Nie je potrebné položiť novorodenca na vankúš, inak môže mať v budúcnosti problémy s chrbticou.
  • Dieťa by malo mať samostatnú prikrývku.
  • Ak ste unavení alebo užívate silné lieky, je lepšie dať dieťa do postieľky.

Jediný argument, ktorý je možné uplatniť v prospech toho, prečo by deti mali spať oddelene od svojich rodičov, sa týka hygieny. Dieťa môže nakaziť chorý rodič. Nezabudnite tiež, že spánok s novorodencom nebude prínosom pre manželské vzťahy. Aspoň so spiacim dieťaťom je ťažké. Obmedzenia intímneho života môžu časom viesť k vážnym problémom medzi manželom a manželkou. Podľa štatistík je viac ako 50% párov, ktoré medzi sebou umiestnia dieťa do postele, rozvedených.

Ak spanie spolu do 2 až 3 rokov nespôsobí dieťaťu žiadne poškodenie, potom by mal byť po dosiahnutí tohto veku naučený spať dieťa oddelene od rodičov. V tomto období si dieťa vyvinie pocit vlastníctva a čím rýchlejšie sa objaví jeho osobný priestor, tým aktívnejšia bude jeho osobnosť. Niektorí psychológovia sú si istí, že deti, ktoré v budúcnosti spia so svojou matkou dlhý čas (3 až 5 rokov), sú od nej veľmi závislé a vo všetkom sa riadia jej názorom. Chlapci závislí od matky sa oženia neskoro alebo sa nikdy nikdy nevdajú, a u dievčat sa sebadôvera neuspokojuje.

Prečo je ťažké naučiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov?

Po 1,5 až 2 rokoch by ste mali dieťa po ukončení dojčenia postupne zvyknúť spať oddelene od rodičov. Ale tu sa rodičia zvyčajne stretávajú s problémami. Deti, ktoré sú zvyknuté spať vedľa svojej matky, sú pripravené na slzenie na dlhú dobu, ale nikdy nespia samostatne. Ak je táto neochota vo veku 2 rokov vysvetlená strachom, napríklad strachom z tmy, potom sa dieťa vo veku 3 rokov cíti ako dospelá nezávislá osoba a teoreticky by malo byť psychicky pripravené opustiť rodičovskú posteľ. Ak teda dieťa staršie ako 3 až 4 roky nebude chcieť opustiť rodičovskú posteľ, možno má toto vysvetlenie. Najčastejšie je to nedostatok rodičovskej lásky. Ak veľa pracujete, nepočúvajte názory svojho dieťaťa alebo často na neho nezvyšujte hlas, nie je prekvapujúce, že dieťa nechce spať samostatne. Týmto spôsobom sa vyrovnáva s nedostatkom pozornosti. Niekedy by mali rodičia prehodnotiť svoj postoj k dieťaťu, aby vyriešili problém.

V rodine, kde rodičia vydesia dieťa baba-yagou, ženou, príšerami a inými vymyslenými postavami, má dieťa obsesívne obavy a bojí sa spať samo. Iba vedľa svojich rodičov sa upokojuje a cíti sa bezpečne. V takom prípade je potrebné zistiť príčiny strachu a pokúsiť sa ich odstrániť. V takom prípade by kroky rodičov mali byť mimoriadne opatrné. V žiadnom prípade by sa nemalo obviňovať dieťa, nehovoriac o zbabelcovi a jeho výsmechu.

Ďalším častým dôvodom, prečo dieťa odmieta opustiť rodičovskú posteľ, je žiarlivosť. Ak je v rodine niekoľko detí, najstaršie dieťa zvyčajne žiarlí na najmladšie a snaží sa všetkými prostriedkami upútať pozornosť rodičov. Aby si dieťa nemyslí, že je milovaný menej ako jeho brat alebo sestra, rodičia by mali rovnako prejavovať svoju lásku všetkým deťom. Dôvodom túžby spať s rodičmi však môže byť obvyklý zvyk, ktorý dieťa ťažko opustí.

Skúsenosti matiek s mnohými deťmi

Kto vie o rodičovstve lepšie ako matky s mnohými deťmi? Čo hovoria o spoločnom spánku? Cvičia? A ak praktizujú, ako potom riešia problémy s odlúčením dieťaťa?

Anna, matka piatich detí, sa podelila o svoje skúsenosti.

  • „Nevidím sen s dieťaťom ako niečo nadprirodzené, je to pre mňa obvyklé. Dieťa so mnou žilo 9 mesiacov a teraz, keď je vonku, musí byť bližšie k svojej matke. Ak je pre mňa vhodné vymeniť plienku, nakŕmiť ju, upokojiť ju. Zároveň sa nevystúpim z postele, ale úplne sa uvoľním. Všimol som si, že dieťa nie je mučené nočnými morami, kolika. A radosť zo spoločného prebudenia! Natiahne sa, otočí sa na mňa, usmeje sa. Je pravda, že zaujímavé dieťa by nemalo zasahovať do záujmov otca. Otec v noci potrebuje mamu pozornosť. Zvykne si spať s dieťaťom, ale mama chlad môže rodinu zničiť. Po výchove 5 detí som sa nikdy nestretol s problémom odstavenia z postele mojej matky. Deti vo veku 2 až 3 rokov vyjadrujú túžbu spať samostatne. A ak sa v tomto časovom období objaví nové dieťa, všetko sa vyrieši ešte ľahšie. Pochopil som: namiesto boja za samostatný sen je lepšie si túto intimitu vychutnať, užiť si hrkotanie v okolí. “

Catherine, matka 4 detí, zaujala mierne odlišné postavenie:

  • „Spočiatku som sa jednoznačne rozhodol priviesť dieťa k sebe. Dieťa sa z dôvodu veku a potrieb prebudilo niekoľkokrát za noc. V tomto režime som samozrejme nemal dostatok spánku. Ale vo veku okolo 6 mesiacov chápem, že keď dieťa spí neďaleko, nedostanem dostatok spánku. Potom prichádza okamih hladkého prechodu do samostatnej postele. U starších detí je otázka premiestnenia do inej miestnosti ešte jednoduchšia. Kúpili sme krásnu detskú postieľku, zariadili izbu a s veľkým potešením sa presťahovali do svojich majetkov. Pred spaním si môžem ľahnúť s dieťaťom v jeho "norok", čítať, objímať, hovoriť a potom ísť na svoje miesto. "

Tatyana, matka šiestich detí, vyjadruje svoj postoj:

  • „Spoločný sen vychádza zo slabosti rodičov. Dieťa plače, pretože je chladný, horúci, nepohodlný, niečo bolí, to znamená, že sa cíti nepohodlne. V dôsledku toho mama spadne a vezme dieťa do postele. Zohrieva sa, upokojuje sa. Nikdy nenechám plačúce dieťa v postieľke - vždy prichádzam, pokojne, kŕmim. Bábätká nemôžu byť rozmarné a s výkrikom vyjadrujú svoje požiadavky. Ale aj keď z nejakého dôvodu je dieťa v mojej posteli, stále som ho večer vkladal do postele.

Dieťa vyrastie a so svojou matkou je stiesnený. To je len dôvod na premiestnenie. Deti sa vo všeobecnosti správajú inak. Je ťažké zvoliť správne správanie u prvorodených, ale všetko prichádza so skúsenosťami. “

Ako naučiť dieťa spať oddelene od rodičov?

Okamžite stojí za zmienku, že s týmto problémom sa môžu stretnúť nielen rodičia, ktorí vzali dieťa do postele ako dieťa, ale aj tí, ktorí ho pôvodne umiestnili do postieľky. Často sa stáva, že pred dosiahnutím veku 1,5 roka dieťa pokojne zaspalo vo svojej vlastnej posteli a keď sa objavil prvý vedomý strach z tmy, začal vytrvalo odmietať spať osobitne. Môže ísť až do záchvatov hnevu. Preto, ak rodičia nespia so svojím dieťaťom po 5 mesiacoch, neznamená to, že to neurobia vo veku 1,5 roka.

Problém, ako naučiť dieťa spať oddelene od rodičov vo svojej vlastnej postieľke, nie je veľmi znepokojený. Mnoho rodičov čelí skutočnosti, že deti, ktoré dosiahli veľmi vedomý vek, nechcú opustiť rodičovskú posteľ. Večerné presviedčania sa často menia na skutočné bitky. Odpovede na otázku, ako učiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov, aby pre neho nebolo príliš traumatické, poskytujú psychológovia:

  1. V žiadnom prípade sa s dieťaťom nestarajte: „Odteraz budete spať vo svojej postieľke.“ Mali by sa zavádzať nové podmienky spánku. Na začiatok bude stačiť, ak dieťa spí vo svojej posteli iba počas dňa. V noci ho nechajte ľahnúť si, ale postarajte sa o bariéru, napríklad medzi seba a dieťa vložte veľkú hračku.
  2. Ak sa dieťa bojí spať samo, začnite malé. Zasuňte postieľku do blízkosti vašej, predtým upravte výšku a odstráňte bočnú stenu. Ak má dieťa hrozný sen, len sa presunie na svoju stranu a upokojí sa. Postupne si môžete zvyknúť, pripevniť bočnú stenu dozadu a posúvať postieľku ďalej a ďalej.
  3. Ak sa k vám dieťa pohybuje každú noc, počkajte, kým zaspí a opatrne ho preneste späť.
  4. Nezakazujte dieťaťu, aby zaspalo s hračkami. Ak si namiesto medvedíka chce vziať písací stroj, nevadí, možno je s ňou pokojnejší. Nikto vás neobťažuje, aby ste ju presunuli na koniec postele potom, ako dieťa zaspí. To isté platí pre posteľnú bielizeň. Chce namiesto pavúk hviezdy spidermana, nech je to tak.
  5. Nikdy trestajte svoje dieťa metódou „Budete sa správať zle, budete dnes spať vo svojej posteli.“ Postieľka by nemala byť miestom trestu.
  6. Požiadajte člena rodiny alebo priateľa, aby s dieťaťom diskutovali o tom, prečo by deti mali spať oddelene od svojich rodičov. Rozhovor by mal byť mäkký vo forme zaujímavého príbehu z vášho vlastného života. Zvyčajne je pre dieťa dôležitý vonkajší názor, najmä ak ide o názor oprávnenej osoby.

Je určite ťažké naučiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov v postieľke, ale je oveľa ťažšie pomôcť mu zvyknúť si, že zaspal vo svojej vlastnej izbe. Počas tohto obdobia sa spravidla objavujú obavy z detstva. Pre dieťa je neobvyklé, že je sám v tme: nikdy nebude duch alebo mama a otec niekde v noci zmiznú?! Hlavnou úlohou rodičov je preto dieťaťu ukázať, že miestnosť je miestom, kde je v bezpečí. Okrem toho je to jeho vlastnosť, kde môže z vankúšov postaviť pevnosť a podľa potešenia usporiadať hračky. A aby si to dieťa uvedomilo rýchlejšie, umožnite mu aktívne sa podieľať na usporiadaní svojej izby: vyberte si nočné svetlo alebo posteľnú bielizeň. „Premiestnenie“ do vašej izby by malo byť niečo ako sviatok!

Aby si dieťa zvyklo na svoju izbu, hrajte si s dieťaťom častejšie a predtým, ako sám zaspí, strávte s ním aspoň jednu hodinu pred spaním. Psychológovia odporúčajú prísť so špeciálnym rituálom, ktorý naznačuje, že je čas spať a opakovať každý deň. Napríklad, zakaždým v rovnakom čase, potiahnite záclony a zapnite nočné svetlo. Po chvíli dieťa začne rozumieť na podvedomej úrovni: keďže mama tlačila závesy, znamená to, že je čas spať. Je veľmi dôležité, aby sa takéto akcie počas dňa neopakovali. A tak, aby sa znášanie nestalo mučením a nepríjemným procesom, ktorý vás odtrhne od hry, urobí z neho dobrú tradíciu: sledujte každú karikatúru karikatúru, po ktorej si po príjemnom rozhovore vypite mlieko so sušienkami alebo si naplánujte víkend, prečítajte si novú rozprávku. Dieťa by sa nemalo schovať pred spaním v rohoch, ale čakať na večer, ako sviatok. Ďalším zaujímavým spôsobom, ako naučiť dieťa spať oddelene od rodičov vo svojej izbe, je premeniť tento proces na hru. Kúpte si dve vysielačky, prostredníctvom ktorých môžete komunikovať a prajeme si dobrú noc.

Pamätajte, že každé dieťa má vo svojej podvedomí strach, že kým spí, svet sa môže „obrátiť“. Preto je pre neho zásadným krokom zastavenie spánku s rodičmi na rovnakej posteli alebo v tej istej miestnosti. Neignorujte to. Ak už vaše dieťa spí už týždeň osobitne, usporiadajte dovolenku a udeľujte mu medailu za nezávislosť!

Niekoľko užitočných rád

  1. 2 až 3 roky veku je obdobím krízy, keď sa prejaví nezávislosť dieťaťa. Toto je ten správny čas na postieľku.
  2. Nemôžeš nechať dieťa samého, biť dvere a snažiť sa nepočuť jeho slzy. Najprv by tam mala byť mama alebo otec a čakať, kým zaspí.
  3. Организуйте режим и придерживайтесь его. За несколько часов до сна поиграйте во что-то спокойное, почитайте сказки, постепенно перемещайтесь в детскую.
  4. Не гоните ребенка, если он придет к вам среди ночи или утром.
  5. Будьте решительны.
  6. Откажитесь перед сном от чая, тонизирующих напитков и сладостей.
  7. Многим детям нравятся аудиосказки – призовите их на помощь.
  8. Детям старшего возраста не показывайте перед сном ужастиков, это напугает и взбодрит.
  9. Nerobte si srandu zo strachu detí, ale berte ich s úplnou vážnosťou.

Pamätajte, že dieťa je vždy pohodlné vedľa svojej matky, a to je prirodzené. Komfort však dnes môžete zaistiť aj inými spôsobmi. Obľúbená hračka, zvukový príbeh, objatia, rozhovory sa upokojia a majú dobrý nočný spánok.

Optimálny vek pre nezávislý spánok

Najdôležitejšie v živote novorodenca je, samozrejme, to, že jej matka je vždy k dispozícii. Preto rodičia, aby zabezpečili najpohodlnejšie psychologické podmienky pre dieťa, ho nechali spať vedľa nich. Ale s tým, ako chlapík vyrastie, je zmätený otázkou: „Ako naučiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov?“

Psychológovia tvrdia, že najvhodnejší vek na presun dieťaťa do vlastnej postieľky sú 2 roky. Toto vyhlásenie sa však netýka všetkých detí. Rodičia musia svoje dieťa starostlivo sledovať. Pomôže to zistiť, kedy bude pripravený ísť do postele.

Ako pochopiť, že dieťa môže spať samo?

Pri určovaní, či je dieťa pripravené na spanie samo vo svojej postieľke, by rodičia mali venovať pozornosť týmto bodom:

  • Proces dojčenia je bezpečne ukončený.
  • Dieťa spí niekoľko hodín v rade (5-6) a nezobudí sa.
  • Dieťa môže nezávisle tráviť čas v miestnosti (20 minút) a zároveň nemôže zavolať dospelú osobu.
  • Keď sa prebudí a neuvidí vedľa seba svoju matku, normálne reaguje (neplače).
  • Dieťa sa často nepýta v náručí svojej matky.
  • Dieťa má poňatie svojho majetku („moje“).

Ak rodičia môžu dať kladnú odpoveď na všetky vyššie uvedené otázky, potom môžeme s dôverou povedať, že dieťa je pripravené ísť do postele.

Kedy to stojí za čas?

Otázka, ako učiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov, by sa mala brať veľmi zodpovedne. Extrémne opatrenia a donucovacie akcie môžu dieťaťu spôsobiť psychologické traumy, v dôsledku čoho bude mať rôzne fóbie a obavy. Preto by ste v nasledujúcich prípadoch mali počkať s „premiestnením“:

  • Dieťa je podráždené, plače, občas upadá do hystérie.
  • Má poranenie pri narodení alebo vážnu patológiu.
  • Dieťa je choré.
  • Zuby dieťaťa sú odrezané.
  • Zmena podnebia, časové pásma, známe prostredie.
  • Dieťa prechádza adaptáciou v materskej škole.
  • Mama je tehotná (v tomto prípade sa oplatilo dať dieťa do postieľky dlho pred dôležitou udalosťou).

Všetky tieto prípady sú vážnym dôvodom na odloženie rozhodnutia o tom, ako naučiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov.

Nezávislý spánok detí do 1 roka

Bez matky, deti, ktoré spali vedľa nej od narodenia, zvyčajne odmietajú spať. Samozrejme, pre mamu po tehotenstve a pôrode je spoločný spánok s dieťaťom veľmi dobrá voľba. Preto najčastejšie dospelí začínajú premýšľať o tom, ako naučiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov vo veku 1 roka.

Dovtedy sa bábätká často preberajú kvôli činnosti alebo potrebe choroby z pohybu, ako aj kvôli jedlu. Dospelí by mali poznať dôležité podmienky, ktoré je potrebné dodržiavať, aby sa vyriešil problém, ako učiť dieťa spať oddelene od rodičov:

  • Zároveň je lepšie spať vaše dieťa.
  • Denný spánok si nemôžete nechať ujsť, pretože večer večer lepšie spí. V režime detí do jedného roka musí byť prítomný.
  • Dodržiavajte režim kŕmenia, aby sa dieťa po spánku nevzbudilo z hladu.

Ako naučiť dieťa spať nezávisle o 1 rok?

Jednoročné deti musia byť zvyknuté na samostatný spánok v etapách. Je lepšie začať zdriemnutím. Keď matka dá dieťa do postieľky, musíte si s ním určite sadnúť, poklepať ho na hlavu alebo mu dať ruku. Môžete ponúknuť dieťaťu nového „priateľa“ - hračku.

Teraz existuje veľa objímajúcich hračiek, ktoré sú veľmi vhodné vziať so sebou do postieľky. Deti s nimi zvyčajne zaspávajú pokojnejšie. Mama nemusí opustiť miestnosť prvýkrát, napríklad môže čítať alebo pliesť pri sedení v blízkosti detskej postieľky. Keď si dieťa zvykne, postupne ho bude môcť nechať zaspať sám.

Metóda oprávnenia

Táto technika je určená pre deti od 1 do 2 rokov. V zahraničí sa považuje za najbežnejšiu. Toto je účinná metóda, ktorá pomôže vyriešiť problém, ako naučiť dieťa spať oddelene od rodičov.

Po 3 rokoch nebude táto metóda fungovať. Deti staršie ako tri roky už dosť protestujú proti vôli svojich rodičov, takže použitie tejto metódy môže dieťaťu spôsobiť veľké škody a spôsobiť silný emocionálny šok.

Aká je podstata techniky Esteville? Autor hovorí, že rodičia by mali odísť okamžite po umiestnení dieťaťa do samostatnej postieľky. Ak to dieťa vstalo, plače alebo kričí, mama ho nemusí okamžite kontaktovať. Prvýkrát je potrebné počkať minútu a až potom prísť, dať dieťa do postieľky a znova odísť. A tak postupne zvyšujte intervaly návratu do miestnosti. Skôr alebo neskôr dieťa zaspí.

Keď sa mama vráti do spálne, dieťaťu dá jasne najavo, že nie je sám, že nebol opustený. Kľúčom k úspechu bude mier a vytrvalosť rodičov. Metódu Esteville možno použiť iba v prípade, že dieťa nemá psychologické alebo neurologické patológie.

Nezávislý spánok detí 2 roky

Ako naučiť dieťa spať oddelene od rodičov vo veku 2 rokov? Už je možné rokovať s takýmito deťmi a objasniť situáciu. Je potrebné dieťaťu vysvetliť, že každý člen rodiny by mal mať svoju vlastnú posteľ. Je potrebné dieťaťu povedať, že je už dospelý a môže dobre spať vo svojej posteli.

Deti v tomto veku zvyčajne napodobňujú dospelých, takže pravdepodobnosť, že syn alebo dcéra súhlasí s tým, že idú popoludní spať, je dosť vysoká. Postupne si dieťa zvykne na novú posteľ a zostane tam celú noc.

Je lepšie umiestniť detskú postieľku po prvýkrát, pretože je dôležité, aby dieťa vedelo, že je v blízkosti. Psychológovia neodporúčajú dospelým, aby eutanalizovali dieťa vedľa seba a potom ho preniesli do detskej postieľky. Táto metóda funguje iba niekoľkokrát a potom sa dieťa stáva náladovým a nepokojným: bude sa báť zobudiť sa v noci sám.

Nezávislý spánok detí troch rokov

Deti tohto veku sú veľkými snívateľmi, takže rodičia budú musieť preukázať nielen trpezlivosť, ale aj dôvtip. Rozprávky na noc, úžasné príbehy pomôžu dospelým pri riešení problému, ako naučiť dieťa spať oddelene od rodičov.

Vo veku 3 rokov môžete povedať, že v noci bude prevezený do čarovnej krajiny alebo rozprávky, kde sa splnia všetky priania. Aj pri deťoch vo veku od dvoch do troch rokov funguje metóda „školenia“ dobre: ​​dieťa potrebuje pomoc pri výbere pohodlného postoja na spanie. Stáva sa tak, že si deti jednoducho nemôžu pohodlne ľahnúť. Ak si dieťa chce vziať so sebou hračku do detskej postieľky, musí si ju určite dovoliť.

Ako naučiť dieťa spať nezávisle vo veku 4 - 5 rokov?

Deti vo veku od 4 do 5 rokov spravidla odmietajú spať v samostatnej miestnosti alebo v posteli z určitých dôvodov:

  • strach z tmy
  • strach z neznámeho stvorenia alebo príšery,
  • strašidelné fantázie
  • strach zo smrti.

Ako naučiť dieťa spať oddelene od rodičov? Vo veku 4 a viac rokov môžu deti lepšie spať, ak v miestnosti svieti nočné svetlo. Rodičia s dieťaťom musia nevyhnutne hovoriť o svojich obavách a pocitoch a snažiť sa ho presvedčiť, že doma vôbec nie je v nebezpečenstve.

Dieťa by malo pochopiť, že mama alebo otec sú nablízku vo vedľajšej miestnosti a ak to bude potrebné, prídu na pomoc.

Prečo deti zle spia vo veku 6-7 rokov?

Existujú deti, ktoré nemôžu spať oddelene od svojich rodičov, a to ani v predškolskom veku. Dôvodom sú zvyčajne rôzne fóbie a obavy, ako u päťročných.

Deti, ktoré chodia do školy, sa môžu obávať stupňov, hodín alebo strachu z nespokojnosti učiteľa. Ako naučiť dieťa spať oddelene od rodičov vo veku 6 rokov (7 rokov)? Metóda postupnej adaptácie tu pomôže, ale môže sa znížiť.

Samozrejme, rodičia musia s dieťaťom čo najviac hovoriť, zistiť dôvod jeho strachu. Deti v každom veku by mali cítiť pomoc a podporu svojich rodičov, pocit, že nie sú sami, že v prípade nebezpečenstva určite pomôžu.

Ak rodičia nedokážu zvládnuť problém, ako naučiť dieťa spať oddelene od svojich rodičov vo veku 7 rokov, mali by sa do neho zapojiť detskí psychológovia.

Postupné odstraňovanie

Dobrá metóda, ktorá pomôže vyriešiť problém, ako naučiť dieťa spať oddelene od rodičov vo veku 5 rokov a starších, je metóda postupného odstraňovania. Mama by mala dieťaťu povedať, že každý deň sa bude pohybovať ďalej od postieľky a zostať tam, kým zaspí. Vyzerá to takto:

  • V prvých 2-3 dňoch môžete sedieť vedľa dieťaťa na posteli.
  • Potom, dva dni, matka sedí vedľa postele, kým dieťa zaspí.
  • V nasledujúcich niekoľkých dňoch moja matka nečaká, kým dieťa zaspí. Po krátkom čase sedenia v blízkosti detskej postieľky odíde, ale zostáva v zornom poli dieťaťa.
  • V nasledujúcich dňoch matka opúšťa dvere, ale najskôr musíte trochu sedieť s dieťaťom pri posteli.

Dvere do miestnosti by sa mali zatvárať iba vtedy, keď dieťa samo pokojne zaspí.

Špeciálne rituály

Aby dieťa zaspalo skôr, je potrebné vykonávať rovnaké činnosti každý deň. Jedná sa o večerné kúpanie, pozeranie karikatúry, čítanie rozprávky, rozprávanie s mamou alebo otcom o poslednom dni, dojmoch atď.

Takéto denné rituály prispievajú k rozvoju určitého zvyku u dieťaťa: choďte okamžite spať, keď si dieťa oblieka pyžamo, si umylo zuby. Mnoho detí zaspí rýchlejšie, keď očakávajú niečo dobré a zaujímavé. Napríklad cez víkendy rodičia sľúbili, že vezmú dieťa do zoo, kaviarne alebo filmu - dokonca si môžete zavrieť oči a snívať o tejto udalosti.

Niektoré deti zaspávajú rýchlo, keď ich matka leží len kúsok od nej. Ak dieťa požiada svoju mamu, aby s ním zostala celú noc, môžete sa uchýliť k malému triku: povedzte, že potom, keď mama umýva, čistí si zuby, položí si hračku a príde asi za dvadsať minút. V takýchto prípadoch dieťa zvyčajne zaspáva samo.

Ďalším trikom (pre deti od 1 do 3 rokov) je to, že veci svojej matky môžete zavesiť na zadnú časť postieľky, napríklad na župan. Dieťa bude cítiť prítomnosť mamičky a pokojne zaspí.

Čo si ešte musíte pamätať?

Závislosť dieťaťa na nezávislom spánku by pre neho nemala byť ťažká. Dospelí budú potrebovať trpezlivosť a čas v takej zložitej veci, že učia dieťa spať oddelene od svojich rodičov. Rady psychológov:

  • Asi hodinu pred spaním nemusíte so svojím dieťaťom hrať hry v prírode, nahlas hovoriť, sledovať zábavné programy.
  • Dodržiavajte denné večerné rituály.
  • Aby dieťa spalo, musí si vytvoriť pohodlné podmienky: pohodlný matrac a vankúš, mäkké pyžamy a posteľnú bielizeň. Pred spaním je lepšie vetrať miestnosť.
  • Na žiadosť dieťaťa nechajte v miestnosti zapnuté nočné svetlo alebo lampu.
  • Porozprávajte sa s dieťaťom, ak ho niečo vyrušuje, skúste ho upokojiť.
  • Rodičia by mali byť vytrvalí a dôslední vo svojom konaní a požiadavkách.
  • S dieťaťom musíte hovoriť pokojným a rovnomerným hlasom bez objednaného tónu.
  • Samotní rodičia musia ísť príkladom pre deti, nezdržiavať sa neskoro, ale v určitom čase sa nechať ležať.

Hlavná vec nie je byť nervózna a mať strach. Každé dieťa má svoju mieru rastu a vývojové vlastnosti. Niektoré bábätká spia vo svojej postieľke pokojne od šiestich mesiacov, zatiaľ čo niekto sa to učí iba vo veku piatich rokov.

Rodičia môžu využívať skúsenosti priateľov, iných rodín, psychológov a môžu si vyvinúť vlastnú metódu výučby dieťaťa, aby nezávisle zaspalo vo svojej postieľke.

Pin
Send
Share
Send
Send