Užitočné tipy

Prečo majú dôchodcovia zlý imidž?

Pin
Send
Share
Send
Send


Ak dospelý stratí manžela, blízkeho priateľa alebo dokonca domáceho miláčika, potom je veľmi ľahké stratiť objektívne vnímanie života. Je ľahké upadnúť do smútku a samoty a ukončiť vzťahy s ľuďmi, ktorí kedysi zaplnili dôležitú súčasť každodenného života. Deti (ak vôbec nejaké) často odišli a väčšinou boli zaneprázdnené vlastným životom prácou, deťmi a inými povinnosťami, že nenájdu dostatok času na to, aby ich strávili so svojimi staršími rodičmi. Hoci pre dôchodcu je ťažké zažiť stratu a osamelosť, stále existujú všetky príležitosti na rozvoj nového verejného života. Dobrý prístup je hlavným faktorom, pretože poskytuje väčšinu príležitostí, ktoré pre vás patria. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete pre seba začať budovať plnohodnotný spoločenský život, ktorý vám pomôže zmysluplne a účelne žiť.

Prečítajte si tiež:

Dieťa v spoločnosti je dosť vylúčená. Čo robiť, ako sa správať a ako konať, dospelí mu vysvetľujú. Samotné dieťa môže v reakcii na početné smernice a zákazy len nariekať: „Najprv ma zavreli, potom loptu nedali, nič sa nedá urobiť!“

Následne v puberte dokazujeme (a niekedy bolestne získavame od ostatných) právo na subjektivitu. V modernom svete sa táto línia pestovania posúva ďalej a ďalej. Mnoho mladých ľudí, pokiaľ ide o vzťahy s rodinou a staršími členmi spoločnosti, si počas štúdia na univerzite alebo dokonca po ukončení štúdia zachováva polo-adolescentný status.

A teraz, keď je nočná mora dospievania pozadu a boli dokončené všetky potrebné iniciácie, človek sa stáva dospelým v očiach spoločnosti a podľa svojich vlastných pocitov. Dnes v rozvinutých krajinách spravidla tento okamih prichádza vtedy, keď človek prekročil 20-ročnú hranicu, ale ešte nedosiahol 30-ročnú hranicu.

Hneď, ako sa dostaneme z bezprávia mládeže, na druhú stranu života sa už blíži ďalšie obdobie, keď sú naše túžby zvonku obmedzené a príležitosti sú z vnútornej strany obmedzené. Obdobie, keď sme považovaní za nezávislých a primeraných ľudí, ktorí kontrolujú svoj život, sa tak nestane veľkým.

1. „opýtajte sa staršieho!“

Starší ľudia tradične pôsobili ako nositelia morálnych a sociálnych hodnôt, ako aj praktických zručností. V tomto zmysle by starší ľudia mali zohrávať úlohu verejných patriarchov, s ktorými sú ostatní porovnávaní. V tradičnom modeli spoločnosti to sú postavy, ktoré kontrolujú, aby všetci ostatní neodleteli zo svojich sociálnych úloh a správali sa slušne. Preto, či chcete alebo nie, ak ste starší človek, spoločnosť vás vymenuje za úlohu staršieho dozorcu. Aj keď chcete vstať a utiecť alebo mať párty pre všetkých.

V predčasných časoch ľudský mozog nemohol obsahovať všetky vedomosti. Úctu si užívali tí, ktorí sa mohli podeliť o informácie o tom, kde zvieracie cesty leží, ako vyrobiť určité nástroje a následne pri vytváraní usadeného životného štýlu - ako pestovať rastlinné plodiny, starať sa o domáce zvieratá. Starí muži boli kniha aj internet. Takto sa vytvoril názor, že starší človek je držiteľom skúseností a múdrosti.

V priemyselnom svete sa však význam starších ľudí začal zmenšovať a v postindustriálnom svete už nie je potrebné, aby sa osoba stala nositeľom informácií. Zásady výmeny a uchovávania informácií sa zmenili. A to je jeden z dôvodov, prečo si staroba vyžaduje prehodnotenie.

2. „starý a malý - dvakrát hlúpy“

Existuje veľa dôkazov od antropológov a archeológov, že v primitívnych spoločnostiach boli starí ľudia pochovaní na živu alebo sa ich nejako zbavili, keď kmeň nepotreboval ďalšie ústa. Hlavný význam je praktický, dôležití sú tí členovia spoločnosti, ktorí môžu držať zbrane a nástroje, podieľať sa na love a zhromažďovaní. Odtiaľ pochádza myšlienka starého muža ako bremena alebo - v liberálnejšej verzii - ako „prežívajúce z mysle“ akýsi náladový moron.

Dnes nepriznávame lesom babičky ako krokodíly, ale pre nich vytvárame izolované priestory, v ktorých môžu žiť svoj deň bez toho, aby rušili všetkých ostatných. Tam sú starí ľudia ako slabí a slabí ľudia do značnej miery zbavení svojej nezávislosti a rovnako im popierajú osobnú vôľu rovnakým spôsobom, ako sa im odopierajú deti.

Osoba môže mať skúsenosti, intelekt a veľa úspechov, ale ak je staršia, riskuje ju diskriminácia, zhovievavosť alebo iní ľudia, ktorí sa o ňu pokúšajú hovoriť. Z tohto dôvodu nie je potrebné trpieť zhoršovaním kognitívnych funkcií, stačí sa len pozrieť na svoj vek.

Mimochodom, podľa odhadov WHO je podiel celkovej populácie vo veku 60 rokov a staršej s demenciou 5 až 8 ľudí na každých 100 ľudí.

Včasné zmeny a doplnenia týkajúce sa zdravia

Pri plánovaní odchodu do dôchodku sa musíte starať o svoje existujúce zdravotné problémy, aby ste v starobe netrpeli chorobami. Je potrebné si uvedomiť, že prispievanie k zdraviu ľudí je najlepšou investíciou v budúcnosti.

Je dôležité! Ako ukazuje prax, väčšina starších ľudí nie je príliš znepokojená problémami s „bolesťami“, keď sú zapojení do pracovných činností. Následne ju mnohí ľutujú, pretože po odchode do dôchodku už nemajú viac finančných prostriedkov na liečbu.

U mladých ľudí často nemyslí na svoje zdravie, ktoré následne už v dôchodkovom veku negatívne ovplyvňuje celkový stav.

Najlepšie je podstúpiť kompletné lekárske vyšetrenie av prípade potreby vykonať ošetrenie. Ale bezdôvodne súhlasiť s operáciami nemá zmysel. Chirurgia u starších ľudí môže mať najviac nepredvídateľné následky.

Uvádzame príklad. V roku 2007 bol dôchodcovi Michail B. odporučený štep koronárnej artérie, inak by podľa lekárov očakával fatálny výsledok. Muž bol kategoricky proti chirurgickému zákroku a neriadil sa radami lekárov. Začal viesť zdravý životný štýl, čo mu pomohlo zbaviť sa srdcového zlyhania a hypertenzie.

Staršia žena, Valentina P., mala príznaky charakteristické pre choroby, ako je diabetes mellitus a osteoporóza. Správnym životným štýlom sa jej podarilo zlepšiť svoje zdravie.

Je dôležité! Nie každý zdravotný problém si preto vyžaduje okamžitú lekársku starostlivosť. So správnym prístupom k svojmu zdraviu môžete byť v dobrej kondícii na dlhú dobu a užívať si život.

Aj v starobe sa oplatí športovať, jesť správne

Ak si chcete užiť zaslúžený dôchodok v dôchodku, namiesto toho, aby ste chodili okolo miestností lekárov, vyriešte zdravotné problémy vopred.

Aby nedošlo k finančným ťažkostiam po odchode do dôchodku, je potrebné vopred vytvoriť pasívne zdroje príjmu

Príprava na dôchodok by mala ísť ruka v ruke s finančným plánovaním.

Finančná situácia dôchodcu určuje, ako spravoval peniaze dlho pred odchodom do dôchodku.

Zároveň nezáleží na tom, aký politický režim krajina v súčasnosti existuje, hlavnou vecou je zodpovednosť človeka za jeho vek.

Mnoho ľudí, ktorí sa vážne zapájajú do dôchodkového plánovania, dodržiava nasledujúce zásady.

  1. Z každého príjmu vyčlenili časť sumy alebo určité percento z akumulácií. V tomto prípade sa neberú do úvahy žiadne ospravedlnenia. Obzvlášť vedomí dôchodcovia tvrdia, že začali šetriť, dokonca ako študenti, a odložili aspoň 1/3 všetkých svojich príjmov.

Môžete ušetriť peniaze na dôchodok od mládeže

Potrebujete viac investovať do svojho vzdelávania: zúčastňovať sa rôznych kurzov, získavať nové vedomosti

mestské prostredie a komunikácia

Socológovia a urbanisti často hovoria o tom, ako integrovať starších ľudí do verejného života a prispievať k ich socializácii a blahobytu. Nejde iba o pridanie ramp a výťahov, ale aj o prispôsobenie mestskej navigácie potrebám ľudí so zrakovým a sluchovým postihnutím, ale tiež o vytvorenie miest, v ktorých budú starší ľudia psychologicky pohodlní. Výhody tejto stratégie sú na prvý pohľad zrejmé, má však značnú mínus - getoizáciu starších ľudí. Je nepravdepodobné, že by ostré oddelenie prinieslo úžitok obrazu staroby, ibaže by ho obklopovalo novými predsudkami.

Alternatívou je vytvorenie zmiešanej spoločnosti, v ktorej môžu spolu žiť starší ľudia a mladí ľudia (ktorí, mimochodom, môžu mať osobitné potreby z rôznych dôvodov). Z humanistického hľadiska je zrejmé, že rozdiely medzi ľuďmi sú oveľa hlbšie a závažnejšie ako rozdiely súvisiace s vekom. Tam, kde veľkú úlohu zohrávajú životný štýl, potreby a koníčky. Predpokladajme, že dvaja starší ľudia budú spolu pohodlnejší, je to isté hrubé zjednodušenie, ako sa domnievame, že dve ženy, ryšavky alebo vysoké osoby by boli spolu zaujímavé.

Všetky veľké finančné výdavky musia byť uhradené pred odchodom do dôchodku

Predtým, ako pôjdete na zaslúženú dovolenku, musíte sa pokúsiť vyriešiť čo najviac problémov s domácnosťou, ktoré si vyžadujú hotovostné náklady.

Je dôležité! Je potrebné zabezpečiť, aby sa starobný dôchodok obával iba prevádzkových nákladov, ktoré si nevyžadujú veľké finančné investície.

To samozrejme nie je ľahké. Mnohí sa jednoducho vzdajú a rozhodli sa odložiť riešenie problému staroby. Ak však človek nie je schopný vyriešiť tieto problémy v zrelom a zdatnom veku, čo môže urobiť, keď je starší a má obmedzené finančné prostriedky?

Veľké nákupy odporúčané pred odchodom do dôchodku.

„Úspešné starnutie“

Dnes stále viac hovoria o prístupe nazývanom úspešné starnutie. Je založená na úspechoch gerontológie, medicíny a sociálnych vied (sme presvedčení, že k tomuto zoznamu by sa mali pridať aj kognitívne vedy), a na tomto základe sa navrhuje, že vek nemusí byť tak pochmúrnym obdobím života, ako nás učí predchádzajúca kultúra.

Z hľadiska J. Rowieho a N. Kahna sa diabetes a osteoporóza, ktoré sa tradične považujú za senilné choroby, často mylne pripisujú výlučne starším pacientom.

Vedci sformulovali niekoľko cieľov, ktoré by sa mali hľadať, aby sa „starol úspešne“: je to nízka pravdepodobnosť choroby alebo postihnutia, schopnosť učiť sa novým veciam a udržiavať fyzickú aktivitu a účasť na verejnom živote. Ak spoločnosť nasmeruje úsilie na pomoc starším ľuďom pri dosahovaní týchto cieľov a oni si zasa uvedomia všetky tieto potreby ako neodcudziteľné právo a budú sa o ne usilovať, kvalita ich života a obraz staroby sa výrazne zlepšia.

Psychológ Robert Heavighurst navrhuje hovoriť o starobe nielen z hľadiska straty, ale aj z hľadiska akvizície. Kľúčovým bodom je pochopenie staroby ako súčasti neustáleho rozvoja a pokroku, aj keď aj z iných dôvodov. V priebehu rokov sa človek môže stať nielen zúženým a inertným, ako sa často stáva, ale aj pokojnejším, uvoľnenejším a vnútorne harmonickým. Keď sociálny tlak klesá a nepretržitá rasa úspechov sa spomaľuje, môžete si konečne dovoliť byť sami sebou.

Pin
Send
Share
Send
Send