Pravidlá používania palíc a bariel

Ak neviete, ako chodiť s trstinou, potom sa vám prvé dni môžu zdať ako peklo.

Takto nám píše jeden z našich zákazníkov:

„... ukáže sa, že chôdza s paličkou ako oporou je obrovská práca a nie je to ľahké. Po prvýkrát mi dlaň jednoducho spálila a bola veľmi vyleštená. Nasledujúce pár dní to nebolo možné použiť, pretože ruka sa odmietla nakláňať. aby to bolo! Ale plynie čas, ruky stúpajú, dokonca zostup a stúpanie po schodoch sú jednoduchšie. Teraz je to nevyhnutné. Je to skvelý pomocník ... “

Tu je niekoľko návrhov. ako chodiť s trstinou.

1. Držte palicu palice správne.

Ruka by mala pohodlne spočívať na palici palice.
Držte rukoväť ako pištoľ. Index a palec by mali byť umiestnené pozdĺž hriadeľa, ako je to znázornené na obrázku. Celá vaša hmotnosť by sa nemala zameriavať na rukoväť, ale na hriadeľ (palicu). To znamená, že rukoväť samotná je omotaná okolo TROCH, nie štyroch prstov. INDEX A VELKÉ prsty sú smerované aj po náraze.

Rukoväť by mala zapadať do dlane.

Ak je päta podstatne väčšia ako ruka, vedie to k mozole. Corns bolí. Po pár dňoch sa jednoducho nemôžete oprieť o dlaň. Ak je rukoväť príliš tenká alebo hrubá, zápästie sa zovrie.

2. Správne držanie tela.

Neskláňajte sa, správne zvolená trstina uľahčuje zaťaženie chrbtice.

Ak je trstina krátka alebo dlhá, môžete cítiť nepohodlie v kĺboch, bolesti chrbta a únavu.

Ak je dĺžka palice zvolená správne, nemusíte ju zdvíhať pri každom kroku. Palica bude „kráčať“ vedľa vás.

3. V ktorej ruke nosiť trstinu?

Váš lekár odpovie na túto otázku. V súčasnej dobe sú názory odborníkov rozdelené, niektorí sa domnievajú, že je potrebné úplne odstrániť zaťaženie na bolesť v nohách a nosiť trstinu v opačnej ruke. Iní veria, že keď nosíte trstinu zo strany zranenia, môžete nastaviť zaťaženie na bolesť v nohách. Vyžaduje to určitú zručnosť.

Ako používať palicu

Trstina sa používa na prerozdeľovanie telesnej hmotnosti na predlaktie alebo zápästie. Odporúča sa počas obdobia rehabilitácie po ľahkých zraneniach a na obnovenie rovnováhy.

Na čo sa zamerať pri kúpe produktu

• Rukoväť by mala byť pohodlná, spoľahlivá, nekĺzavá a optimálna veľkosť (nie príliš veľká a príliš malá). Niektoré palice sú navrhnuté tak, aby sa držali prstami alebo kefou, iné sú určené na podporu predlaktia.
• Trstinový trup môže byť pevný, teleskopický alebo skladací, vyrobený z uhlíkových vlákien, kovu alebo dreva.
• Použitím kroku nastavenia dĺžky je možné teleskopické palice nastaviť do výšky. Zariadenie pracuje stlačením tlačidla.
• Špička produktu je najčastejšie vyrobená z gumy, niekedy s protisklzovým zariadením (OPS), aby sa zabezpečila optimálna stabilita. Existujú jednopodlažné, trojpodlažné a štvorpodlažné palice. Čím viac bodov opory, tým väčšia hmotnosť vydrží trstina.

Dôležitým parametrom je dĺžka trstiny.

• Aby ste si vybrali optimálnu dĺžku produktu, musíte stáť vzpriamene, natiahnite ruky za švy, topánky by nemali byť odstránené. Horná časť trstiny by sa mala dotýkať ohybu na vnútornej strane kefy. Palica je vhodná, ak je lakť v stoji v uhle 15 - 20 °.
• Dĺžka produktu sa spravidla rovná ½ výšky osoby v obuvi.
• Palica by mala poskytovať oporu vo zvislej polohe. Ak je trstina príliš krátka, budete sa musieť ohýbať, a ak je príliš dlhá, budete sa musieť ohýbať na stranu bolavej nohy.

V ktorej ruke je správne držať palicu

• Ak je to potrebné, pri ďalšej podpore musíte držať trstinu zo strany zdravej nohy. Napríklad, ak pravá noha potrebuje podporu, mali by ste mať v ľavej ruke trstinu a naopak.
• Pre lepšiu rovnováhu musí byť pracovné rameno voľné a trstina musí byť držaná druhou rukou.

Ako chodiť s trstinou

• urobiť krok s bolesťou nohy
• posuňte palicu dopredu
• rovnomerne rozložte váhu na trstinu a na bolesť v nohách - produkt teda odoberie väčšinu telesnej hmotnosti a vyloží nohu,
• pri chôdzi so zdravou nohou by sa trstina nemala používať.

Ako chodiť hore a dole po schodoch s trstinou

• chytiť zábradlie, ak existuje, a dať palicu do voľnej ruky,
• krok na krok zdravou nohou,
• tam zdvihnite alebo spusťte bolesť.

Ako používať palicu pri chôdzi po klzkom povrchu

• Mnoho palíc je vybavené zariadením proti kĺzaniu (UPS). Použitie UPS poskytuje stabilitu a zabraňuje pádu pri chôdzi na mokrých klzkých povrchoch v teplejších mesiacoch a počas mrazivých podmienok.
  

Ako používať barle

Barle sú voľbou pre tých, ktorí potrebujú vážnu podporu. Po operáciách na kolene alebo chodidle barle vyliečia bolesť v maximálnej možnej miere.

Výber bariel pre výšku

• Axilárne barle sa musia zvoliť tak, aby ich horná časť bola približne o 2,5 cm nižšia ako axilárna dutina a rukoväte boli na úrovni bokov.
  

Ako chodiť na barle

• presunúť barle k zemi vo vzdialenosti 30 cm od tela,
• nakloniť sa dopredu
• krok ako na boľavej nohe, súčasne preneste váhu na barle a nohy posuňte dopredu medzi barlami,
• chorá noha by sa mala udržiavať v zdvihnutej polohe, aby sa zabránilo nadmernému tlaku na ňu.

Ako chodiť po barle hore alebo dole po schodoch

• dať barle dohromady
• berte berle jednou rukou tak, aby boli rovnobežné s podlahou,
• použiť zábradlie ako oporu a skočiť hore alebo dole po schodoch na zdravej nohe.

Ako sedieť a stáť na barle

• pripojiť barle
• vezmite ich rukami zo strany zdravej nohy ako trstiny,
• Sedieť alebo stáť pomaly, oprieť sa o barle o rovnováhu.

Ako používať barle pri chôdzi po klzkom povrchu

• Niektoré barle sú vybavené protisklzovým zariadením (OPS). Použitie UPS znižuje riziko pádov a zranení pri chôdzi v chladnom období na zľadovatených povrchoch av lete na vlhkej klzkej pôde.
  

Viete, že:

• Gumové hroty palíc a bariel by sa mali čas od času meniť.
• Na udržanie rovnováhy je najlepšie pozerať sa priamo pred vami, nie o podporu.
• Aby sa podporné prostriedky udržali v prevádzkovom stave, je potrebné pravidelne kontrolovať stav držadiel a hrotov.

Ako si vybrať trstinu

Palicu nie je možné kúpiť náhodne, najmä ak nejde o dodatok k obrázku. Pred zakúpením veci ju „vyskúšajte“ osobe, ktorá ju bude používať, pričom sa zohľadní jej fyziológia.

Dĺžka hrá veľkú úlohu, pretože príliš krátka alebo dlhá palica bude pre použitie nevhodná. Ak je produkt krátky, u človeka spôsobí jeho pokles. Ak bude dlho, celé telo sa nakloní na jednu stranu. Aby dĺžka trstiny zodpovedala rastu osoby, musíte sa vyrovnať a ohnúť ruku o 20 stupňov. Ak je ohnutý zápästie a rukoväť palice by mala byť.

Rukoväť je najpohodlnejšia, má anatomický tvar. Pacient by mal vyskúšať niekoľko možností a zvoliť tú, s ktorou je najpohodlnejší.

Ako chodiť s trstinou

Použitie palice ako prostriedku, ktorý vám pomôže pohybovať sa, nie je ľahké, najmä ak to urobíte zle. Palica by mala pomôcť postihnutej osobe, vyložiť bolestivú nohu, ale nie naopak.

Ako chodiť s paličkou, pýtate sa. Ak ste si vzali palicu do ruky, musíte sa naučiť niekoľko pravidiel:

• umiestnite ho blízko zdravej nohy, to znamená, že ak je poškodená pravá noha, trstina sa vyberie do ľavej ruky,
• držte palicu tak, aby ukazovateľ a palec ležali pozdĺž nej a ďalšie tri prsty držali rukoväť,
• držte správne držanie tela.

Ak je to možné, je potrebné úplne odstrániť zaťaženie z boľavej nohy, aby sa zaistilo rýchle zotavenie zranenia.

Keď urobíte krok boľavou nohou, posúvajte palicu súčasne s ňou a musíte sa spoľahnúť na zdravú nohu. Pokúste sa preniesť svoju hmotnosť na trstinu, týmto spôsobom odstránite zaťaženie z postihnutej končatiny.

Palica je jedným z najchytrejších vynálezov ľudstva, ktorý slúži nielen ako opora a pohyb, ale môže tiež dopĺňať šatník človeka.

Ak potrebujete ísť dolu alebo sa vyšplhať po schodoch, nezabudnite držadlo držať jednou rukou a trstinu druhou rukou. Pri lezení urobte krok vpred, potom dajte trstinu a pokračujte ďalej. Najprv prichádza zdravá noha, potom chorá noha. Pri zostupe sa najskôr stáva trstina, boľavá noha a až potom zdravá.

Správne používanie trstiny povedie k rýchlemu uzdraveniu a návratu k normálnemu životu. Postupujte podľa pokynov svojho lekára a berte tento produkt vážne.