Užitočné tipy

Ako prestať milovať niekoho, kto vás nemá rád - tipy od tých, ktorí ho už zažili

Potenciálni zákazníci sú určité akcie a emócie, ktoré zvyšujú vašu pohodu, poskytujú vám potešenie a ktoré vášmu životu prikladajú veľký význam.

Prvá rada psychológa o tom, ako prestať milovať osobu, ktorú veľmi milujete, je nasledovná: nachádzame všetky stopy týkajúce sa vašej bývalej osoby.

Ak nájdete všetky vaše stopy, ktoré vás nenechajú odísť a nútia vás myslieť na človeka, potom sa jeho pripútanosť zníži.

Nájdite ich čo najviac a odstráňte všetky stopy zo svojho života!

Za týmto účelom si položte otázky.

  1. Čo bolo na vašom partnerovi tak príjemné?
  2. Čo ste urobili pre partnera, po ktorom ste pocítili pozitívne emócie alebo počuli pochvalné slová adresované vám?
  3. Aké sú vaše budúce plány so svojím partnerom?
  4. Aké boli jeho očakávania?
  5. Čo špeciálne ste s ním jedli alebo sa na vás pripravil z toho, čo ste predtým ešte neskúšali?
  6. Čo bolo také výnimočné a príjemné, že vám to niekto povedal, že ste od nikoho nepočuli?
  7. S akými druhmi ľudí a na akých úžasných miestach ste boli spolu, po čom ste sa cítili lepšie?

Odpovedzte na písomné otázky a nájdite všetky stopy na uzavretie otázok psychológie o tom, ako prestať milovať osobu, ktorá vás nemiluje a nepociťuje bolesť odlúčenia a straty.

Napríklad:

  • Keď som pre ňu uvaril chutné jedlo, počul som veľmi milé slová, ktoré mi boli adresované. Toto je vodítko.
  • Žena premýšľa o tom, ako sa jej muž objal a dotkol sa, ako to nikto predtým neurobil.
  • Kľúčom môžu byť rôzne vyhlásenia lásky, slová sentimentality: „Nikdy som nemal takého človeka“, „som s tebou veľmi šťastný“, „ste láskou celého môjho života“ a podobne.
  • Veľkou stopou môže byť vaša nežnosť a náklonnosť, ktorú ste si navzájom dali.

Najskôr vyhľadajte všetky zvody. Ako ich vypnete, sa dozviete neskôr v článku.

2. Hlbšie porozumenie pripútanosti k pocitom

Mnohí sú pripútaní k týmto pocitom intimity, ktoré vám dali partnera v posteli.

Vaše spomienky sú spojené s týmito pocitmiže vám partner dal:

  • hmatové potešenie
  • touch,
  • nežnosť a teplo
  • energetika.

Pocit nie je najdôležitejšou vecou v živote, neprikladajú im veľký význam. Všetci sú dočasní a dávajú iba dočasné potešenie.

Všetci ľudia slepo sledujú pocity a upadajú do nekonečného kruhu utrpenia. Potom začnú starosti, ako prestať milovať osobu, ktorá vás nemiluje.

Pozrite sa triezvo na realitu.

3. Zbavte sa všetkého, čo vás doma núti myslieť.

Čo môžete pridať do domácnosti?:

  1. dary bývalého človeka
  2. jeho oblečenie
  3. všeobecná hudba a súbory v počítači,
  4. spoločné videá a fotografie,
  5. najrôznejšie disky a ďalšie, na prvý pohľad malé veci.

Stačí vidieť, vidieť, počuť (a niekedy aj cítiť), ako sa spomienky rýchlo zhromažďujú.

Zbavte sa toho všetkého. Alebo sa schovajte niekde v podkroví, aby ste nezachytili oko.

Zoberme si môj príklad

Doma som pri čistení narazil na šošovku bývalej priateľky.

Keď zostala so mnou na noc, zložila mi šošovky. Okamžite som ponáhľal obrázky do mojej hlavy a mal rád spomienky na spoločné chvíle.

Takéto veci treba okamžite nájsť a vyhodiť.

Z dohľadu som odstránil všetky veci, ktoré jej pripomínajú, aby som uzavrel otázky o tom, ako prestať milovať dievča, ktoré ťa nemiluje, a nemyslieť na ňu viac.

Odpovede na nasledujúce otázky napíšte písomne

  1. Aké negatívne a bolestivé emócie a podmienky budete aj naďalej zažiť s partnerom, ak sa teraz neodpojíte?
  2. Ako sa zmení váš život k lepšiemu, keď bude niekto preč vedľa teba? Čo získate, ako sa budete cítiť?
  3. Aký bolestivý bude váš život, ak budete pokračovať byť v kontakte s týmto partnerom?
  4. Keby som prežil dokonalý život 10/10 (ak mám všetko v poriadku v mojom osobnom živote, s financiami, mám dostatok možností výberu a som šťastný), čo by som urobil?

Uveďte zoznam a nájdite čo najviac odpovedí na každú otázku. Napíšte ich do zoznamu.

Je veľmi dôležité, aby ste to urobili písomne ​​bez ohľadu na pohlavie, aby ste odstránili obavy a myšlienky o tom, ako prestať milovať osobu, ktorá vás nepotrebuje alebo nepotrebuje.

  • Popíšte čo najpodrobnejšie, najpodrobnejšie a najpodrobnejšie odpovede!
  • Potom, zakaždým, keď vám myseľ začne znova pripomínať človeka, spôsobí vám utrpenie, otvoríte tento zoznam pred vami.
  • Zoznam odpovedí zavrie myseľ a pripomenie mu, prečo nepotrebujete osobu.
  • Myseľ jednoducho zostane pozadu so svojimi nepokojnými myšlienkami, pretože zoznam s odpoveďami na ňu priamo naznačuje, ako veľmi ste v súčasnosti so svojím partnerom a ako bude horšie, ak bude všetko pokračovať.
  • Pri najbližšej spomienke na človeka si zoznam ponechajte s odpoveďami v okolí.

5. Nájdite si seba a určte tie okamihy, keď ste boli pod manipuláciou

  1. Môžu to byť tie momenty vo vašom vzťahu, keď ste dostali buď pozitívne alebo negatívne emócie.
  2. Preto si sadnete na človeka kvôli opakovaniu vysokých pozitívnych emócií.
  3. Alebo bol váš partner atraktívny a krásny iba vo veľmi zriedkavých a výnimočných chvíľach. Tieto chvíle však nikto iný natoľko epický a jedinečný, že ste pripravení urobiť takmer všetko pre to, aby znova videl človeka na vrchole svojho šťastia, aby videl jeho príťažlivosť a šarm.
  4. Čím viac sa odohrali neočakávané a epizodickejšie momenty, tým silnejšia je vaša závislosť a podriadenie sa tomu.
  5. Vaše správanie sa tak posilní, ak sa podrobíte inému.
    Vyskytuje sa takáto skrytá, možno dokonca nevedomá manipulácia.

Nájdite a napíšte tieto body aj na papier.

Pomôže to odstrániť obavy z toho, ako prestať milovať človeka, ak ho každý deň vidíte a kto by mohol tieto čipy používať skôr.

Takto nájdete viac dôvodov, prečo ste sa s partnerom cítili zle a prečo by ste nemali zostať spolu.

Bude existovať ešte väčšia motivácia prelomiť nezdravé pripútanosti.

6. Ako zakázať vedie k osobe, ktorú milujete

Ak chcete zakázať potenciálnych klientov, ktoré potrebujete:

  1. Uvedomte si, že vy sami môžete dať všetky tieto možnosti bez potreby niekoho.
  2. Rozpoznajte ich zbytočnosťa oni sa zahodia.

Vy sami môžete uspokojiť svoje túžby a potreby bez toho, aby ste potrebovali niekoho zvonka.

  • Jedlo - vy sami sa môžete v dobrej jedálni naučiť, ako variť alebo ísť a obedovať výdatné a chutné pokrmy.
  • Potešenie v posteli - vždy nájdete človeka s vyššou kvalifikáciou.
  • Chvályhodné slová a potvrdenia - schvaľujte sa.
  • Kontrast emócií - existujú triedy, niekedy výraznejšie a rýchlejšie. Parašutizmus, bojové umenia a iné.

Ak ste našli všetky stopy, uvedomili si ich zbytočnosť, našli okamihy manipulácie, zbavili sa všetkého, čo vám pripomína partnera, urobili zoznam dôvodov a dôvodov, prečo by ste boli bez neho ešte lepší, o koľko sa s ním teraz cítite horšie a bude sa zhoršovať, potom zavriete svoje otázky o tom, ako prestať milovať chlapa, ktorý vás nemiluje, alebo bývalú mladú dámu.

7. Pokračujte z hojnosti, zbavte sa myslenia „že tento človek je na Zemi taký jedinečný“.

  • Pochádzate z nedostatku myslenia a ste stále posadnutí údajne „špeciálnou“ osobou, takže sa stále držíte.
  • Stále naivne uveríteže vaša bývalá vášeň vyniká okrem iného aj vtedy, keď už neexistuje bývalá príťažlivosť. Takéto myslenie, najmä medzi dámami, v dôsledku toho vytvára zbytočné starosti o témy, ako prestať milovať človeka a netrpieť, a nechať ho konečne odísť.
  • Možno ťa už opustil, ale ty, stále komunikuješ s ostatnými ľuďmi opačného pohlavia, si myslíš, že „tu je môj milovaný - stále je iný“.
  • Je čas zbaviť sa tak mizerného druhu myslenia: „On je jediný. Som priťahovaný k nemu. Sledovali sme všetky tieto melodramá a seriály v televízii, knihách a piesňach, ktoré rozprávajú o skutočnej láske. Myslím, že to bol ten môj muž. “
  • Niektorí stále pamätajú bezvýznamné myšlienky obete: „Nemôžem si pomôcť ponoriť sa do hlavy a naďalej o ňom premýšľať. Nikdy som nemal nič také a nikdy nebudem. “

Milujte sa ešte viac a nebudete sa tak zamyslieť nad obeťou. Viac o tom, ako sa milovať, nájdete v inej publikácii.

Múdra informovanosť

  1. Všetky tieto minulé pocity lásky si vytváraš sám a nemá to nič spoločné so samotnou osobou. Vaša láska nepochádza od bývalého partnera.
  2. Všetky tieto pocity, ktoré ste zažili, sú vašim vlastným doplnkom k obrazu, ktorý nie je platný.
  3. Vy sami to vnímate tak, že tieto pocity lásky pravdepodobne prežívate.
  4. Spôsob, akým vnímate iného človeka, ostatní ho vnímajú inak.
  5. Nevyberáme príťažlivosť. Atrakcia nezávisí od nás.

dôkaz

Zoberme si napríklad prípad, keď má žena silnú lásku k mužovi.

Ak ste sa zamilovali do muža samotného, ​​potom by mal muž špeciálne vlastnosti, ktoré sa zamilujú do všetkých žien.

Ale potom by sa všetky ženy, bez výnimky, zamilovali do tohto muža. Ale to sa nestane.

Takže ľudí vnímame subjektívne.

Základom príťažlivosti je subjektívne vnímanie každej osoby.

A pani v tomto prípade to musí sledovať sama, aby sa nepýtala, ako prestať milovať chlapa, ak ho každý deň vidíte a koho stále milujete.

Obrátiť užitočné informácie

  • Priťahujú nás nielen ľudia, ale obrázky ľudí.
  • Ľudia vidia váš subjektívny obraz a vy ho nemôžete zmeniť.
  • Obrázok sa vás netýka a vôbec vás nevyžaruje. Obrázok je vytvorený osobou, ktorá vás takto vníma.
  • Tento obraz sa môže zmeniť v jeho hlave. Toto sú základy príťažlivosti.

Uvažujme príklad s obyčajným dievčaťom

  • Jej obvyklá šedá rutina. Predstavte si, že obyčajná žena NIE JE vo vzťahu k svojej práci každý deň. Stáva sa to jej realitou a životom. Aj keď nie je tak nadšená z práce a niet silnej vášne.
    Potom príde domov, pozerá filmy, zje a ide do postele. A tak jej život ide.
  • Aký je váš mozog v živote, aby vám dal účel vo svete, kde si? Je to „nájsť tohto jedného muža“.
  • A keď na pozadí toho nudného života stretnete „špeciálneho“ partnera, váš mozog vám povie „Tu to je. Teraz musíte niekoho žiť. “
  • To nemusí byť ani to najlepšie., Možno je najlepší vo vašej práci alebo v práci, v ktorej často bývate. Ale takto na vás mozog hrá trik.
  • Váš mozog mylne začína vidieť v človeku zmysel života a dôvod na prebudenie každé ráno. Preto je život rovnakej bežnej priemernej ženy menej nudný.
    Tento imaginárny pocit vám dáva nové emócie.
  • Teraz sa pre neho začína snažiť vyzerať lepšie, nejako sa starať o seba. Pri stretnutí s takýmto mužom, žena pripisuje dôležitosť jej bývalej realite.

Žena sa musí zbaviť tohto druhu myslenia, aby nepotrebovala radu psychológa o tom, ako prestať milovať vydatého muža alebo inú tajnú vášeň.

Opýtajte sa sami seba: „Stále ho milujete a nosíte ho so sebou, aby ste cítili zmysel života?“

Ak je odpoveďou „áno“, potom je vašou veľkou chybou urobiť zo svojho milovaného človeka vzťah a dosiahnuť si cieľ vo svojom živote.

Tento typ myslenia ničí mnoho ľudí. Takáto duševná ilúzia môže viesť jedného k šialenstvu. Nemali by ste spadnúť do tejto nezdravej pasce.

Možno veľa roľníkov, ako aj mladé dámy, rezonujú, aby si mysleli o bývalých. To však nezatvára vaše otázky týkajúce sa toho, ako prestať milovať dievča, ktoré veľmi milujete.

Sociálne programovanie takéto myslenie veľmi podporuje. Tu sa o ňom píše.

To však nie je normálne!

Ako vyriešiť problém?

  • Zbavte sa tohto typu myslenia. V opačnom prípade budete mať vždy nezdravý vzťah.
  • Musíte si uvedomiť, že vy sami, vaše predsudky - to je cieľ vo vašom živote.
  • Zmeňte zameranie na niečo iné, vďaka čomu bude váš život zmysluplnejší. Napríklad vaša kariéra, hobby, sebapredvoj.
  • Nájdite, čo vás robí viac vášnivým a nadšeným procesom ako váš bývalý milenec.

10. Možno sa vám bude páčiť iba myšlienka „stále milujem“ a podvedome si to užívate

  1. Väčšina ľudí pripúšťa, že všetky tieto myšlienky, že láska stále zostáva, sú iba duševnou ilúziou.
    Hlboko si to uvedomujú.
  2. A ľudia sa len tak tajne tešia z takéhoto myslenia a nechcú sa rozlúčiť s týmito myšlienkami sami.
    Páči sa im to jednoducho a potom nevedia, čo majú robiť, ak z lásky vypadnete.
  3. „Áno, rád si to myslím. Cítim sa dobre, keď je moja myseľ plná takýchto myšlienok, “je chyba.
    Priznaj si to!

Ako ste už písali, vy sami môžete vynájsť a doplniť obraz človeka a považovať ho za to, čo v skutočnosti nie je.

Máme tiež ďalší článok s 12 metódami o tom, ako prežiť rozchod s dievčaťom alebo bývalým milovaným.

11. nekomunikujte s ostatnými rovnakým spôsobom ako s predchádzajúcou láskou, ktorá vás už dlho nemilovala

Pri komunikácii s inými ľuďmi opačného pohlavia nevyvíjajte rovnaké vibrácie, flirtovanie a emócie ako s vašimi bývalými.

V opačnom prípade sa budete citovo držať a hľadať bývalú vášeň u iných ľudí.

Bude pre vás ťažšie zabudnúť na starý vzťah, budete sa držať toho, čo už skončilo.

Ak manželka stratila lásku k manželovi a naďalej bude hľadať niekoho ako ona medzi ostatnými, potom ostatné ženy budú pri komunikácii s ním cítiť, že niečo nie je v poriadku, a ukladá im úplne iný rámec.

O tomto a ďalších spôsoboch vymazania z pamäti bývalých milencov sme hovorili v inom článku.

Nerobte tieto chyby a zavriete svoje otázky o tom, ako prestať milovať manželku, ktorá vás už dlho nemilovala.

12. Neboj sa znova odznova, dôveruj a ver v seba samého

  • Jedným z dôvodov, prečo stále milujete toho, s ktorým ste sa rozviedli, sa aj naďalej držte, pretože neveríte v seba samého a neexistuje viera v to, čo nájdete lepšie.
    Neveríte, že s novou osobou môžete pociťovať emócie ešte silnejšie a lepšie ako tieto emócie.
  • Toto je zúfalá pripútanosť k osobe: „Máte iba jednu druhú polovicu. Máte iba jednu pravú lásku. Ak ste sa rozišli, to je všetko. “
  • Zbavte sa takého myslenia! V opačnom prípade bude pre vás každé rozdelenie ťažké, budete mať opakovaný rovnaký sudový orgán. Myseľ sa s vami bude hrať, hovoria: „Nie, nenájdete takého blízkeho človeka. Bolo to to pravé, tvoje bla, bla. “
  • Musíte mať presvedčenie, že môžete budovať nové vzťahy, ktoré sú ešte lepšie ako tieto.
  • Nebojte sa začať od nuly! Nebojte sa začať znova, aby ste sa zbavili znepokojujúcich problémov a nepotrebovali žiadne modlitby, kúzla alebo sprisahania na tému, ako rýchlo prestať milovať človeka. To všetko je zbytočné.

13. Pochopiť rozdiel medzi zdravým a nezdravým vzťahom

Je stále bežné rozvíjať sa a byť vo vzťahu s človekom, starať sa o neho. Stále si však musíte byť vedomí rozdielu medzi zdravým a nezdravým vzťahom.

Ako bolo uvedené vyššie, nezdravé vzťahy sú keď sa nad tým zblázni, začni od myslenia o potrebách a potrebách.

To vedie k strašným vzťahom av dôsledku toho k hrozným prestávkam a depresiám. Na stránke FeelPassion si môžete prečítať 15 spôsobov, ako sa zbaviť depresie.

Tu začínajú všetky starosti o tom, ako prestať milovať manžela, ktorý vás nemiluje, a ďalšie starosti.

Nájdete tu tiež informácie o psychológii vzťahu medzi mužom a dievčaťom.

Aký je rozdiel?

  1. Zdravý vzťah je napríklad vtedy, keď si žena uvedomí, že áno, sú niektorí muži, pre ktorých má viac príťažlivosti a chémie ako pre iných. Sú 100%. Ale existuje veľa takýchto mužov! A nie je ich tak málo, ako by sa mohlo zdať.
  2. Rozdiel je v tom, že keď si vytvoríte vzťah, uvedomíte si, že poznanie osoby si vyžaduje veľa času a vy sa na neho nelepíte okamžite, nenapĺňajte jeho obraz ilúziami.
  3. Baví vás skutočnosť, že sa navzájom spoznávate, staráte sa o seba, komunikujete, ale nespadnite do myšlienky, že „je ich len málo“ a nelepte sa.
  4. Aký typ mužov by si žena mala zvoliť a aký typ dievčaťa je chlap, je osobnou voľbou každej osoby.
  5. Uistite sa však, že medzi vami je uvoľnená komunikácia, kde existuje sloboda a priestor pre rast, a nikto sa niekoho zbláznil. Sledujte to a nenájdete sa v situáciách, keď neviete, čo robiť, ak dievča hovorí, že upadla z lásky a opustila vás.

14. Prijmite skutočnosť, že všetko v tomto svete je dočasné.

  • Váš predmet uctievania sa môže vždy zmeniť, Musíte pochopiť skutočnosť, že mesiace, roky letí, človek sa môže zmeniť.
    Nemôže zostať stále tou istou osobou. Sami sa počas svojho života zmeníte.
  • To isté so životom, Všetko v živote je dočasné a mení sa.
    Nič nezostáva nezmenené. Všetko je ukončené.
  • Ľudia sa tomu nepáči a odporujú mu, Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
  • Если вы будете продолжать цепляться, вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
    Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
  • Нет причин, по которым вы не сможете vytvárať nové silné vzťahy.
    Prijmite svoju cestu nazývanú život tak ako je. Preto už nebudete potrebovať žiadne psychologické metódy, ktoré by vás prinútili prestať milovať človeka.

15. Nájdite iba výhody v medzere

Nech sa s vami stane čokoľvek negatívne, bez ohľadu na to, ako sa rozpadá vo vzťahu k vám, vždy máte 2 možnosti:

  1. Alebo upadnite do typu myslenia obete, aby ste boli smutní, že ste teraz sám, „Bol som opustený - moja dobrota.“
  2. Nájdite buď dôvod na prebudenie, nájdite motiváciu, buďte holistickým a sebestačným človekom a vyrastajte s novým cieľom.

Interpretujte všetko, čo sa stalo vo váš prospech.

Napíšte zoznam dôvodov, prečo sa cítite zle bez bývalého partnera. Toto je jedna z techník psychológie zameraných na to, ako môžete prestať milovať človeka.

16. Prestaňte porovnávať všetkých s vašimi bývalými

Uvedomte si, že každý človek je svojím spôsobom jedinečný.

Ak sa pozriete na ďalšie dámy podľa kritérií bývalej vášne, donekonečna posilníte myslenie „ona je jediná“ a nikdy sa ho nezbavíte.

Takto sa bude mladý muž naďalej vykúpať, ako rýchlo prestať milovať dievča.

Nikdy neporovnávajte dievčatá alebo chlapcov podľa kritérií a charakteristík vášho bývalého milenca.

Povedzte si: „Bol to zaujímavý zážitok v mojom živote. Teraz prijmime a preskúmame jedinečnosť ostatných ľudí. “

17. Uvedomujeme si rozdiel medzi láskou a pripútanosťou

  1. Milovať niekoho neznamená vlastniť ho a potrebovať ho.
    Ak milujete, pretože potrebujete, nemilujete osobu, ale to, čo vám dáva.
  2. Úplná láska - je úplná a komplexná a týka sa všetkých ľudí, nielen dvoch.
    Náklonnosť obklopuje dvoch ľudí od ostatných, stavia okolo nich steny.
  3. Láska nestanovuje žiadne podmienky a ultimáty.
    Príloha neustále ukladá obmedzenia a pravidlá.
  4. Láska umožňuje človeku byť sám sebou.
    Príloha vyžaduje splnenie očakávaní partnera.

To je všetko. Venujte osobitnú pozornosť písomnej analýze a písomným odpovediam na otázky.

Teraz viete všetky techniky na tému, ako môžete prestať milovať dievča, bývalú manželku alebo manželku, s ňou dlho žiť a trpieť a dosiahnuť bod zlomu.

Opakovanie a podvedomie

Často sa zdá, že je ťažké prestať milovať niekoho, kto vás nemá rád. Štúdie v oblasti psychológie človeka ukazujú, že dôvodom je skutočnosť, že vaša podvedomie v skutočnosti celú situáciu neakceptuje.

Opakovanie je jedným z najlepších spôsobov, ako presvedčiť podvedomie, aby v niečo verilo. Čím viac opakujete vyhlásenie o rozchode, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa táto skutočnosť zmení na silné presvedčenie.

Ak teda naozaj chcete niekoho milovať, zastavte sa tu. Ani na takéto frázy nemysli: „Umriem bez neho“ alebo „Nemôžem si pomôcť, ale milovať ho“.

Nemôžete ovládať inú osobu

Okamžitá reakcia by mohla byť: „Nútim ju, aby ma miloval.“ Úprimne povedané, táto myšlienka je veľmi prirodzená, ale zároveň zbytočná.

Musíte pochopiť, že môžete ovládať iba svoje činy a pocity. Napokon, dokonca aj niekedy sú vaše vlastné emócie mimo kontroly. Nemôžete teda presvedčiť druhú osobu, aby cítila, čo nechce.

Neobývajte sa na svoje pocity

Nerobte z tejto osoby stred vášho života. Ľudia si najčastejšie začínajú myslieť, že ich život skončí koncom vzťahu, ale nie je tomu tak.

Nenechajte sa tým posadnutí.

Prejdite na svoje potreby, pretože ste jediný človek, ktorý vás môže prijať a milovať za to, kým ste. Nenechajte sa zavesiť na svoje pocity a nechajte ich odísť. To vám určite pomôže.

Zbavte sa suvenírov

Dôležitým krokom je zbaviť sa spomienok na minulé vzťahy. Nestrácajte sekundu odstránením starých písmen, fotografií a textových správ spolu so spomienkami. Toto nie je nič iné ako mučenie, ktoré vytvára vážne prekážky v procese hojenia.

Predstavte si každú pamäť ako balón, ktorý sa od vás vzďaľuje.

1. Pochopte, že vás už viac nemiluje.

Najťažšie je uvedomiť si, že vás už viac nemiluje. Je ťažké pochopiť, prečo sa ten, kto vás raz urobil najšťastnejším, zrazu rozhodol opustiť váš život.

Ale aj vy si pamätáte, čo ste milovali, ale teraz už nie. Všetko sa mení a prvým krokom je akceptovanie skutočnosti, že pocity vášho človeka sa zmenili (a nie je to vaša chyba).

2. Premýšľajte o svojich potrebách.

Prečo tak zúfalo chcete byť s touto osobou? Aký je tvoj vzťah, keď ťa nemiluje? Čo pre neho cítiš? Čo od neho očakávate? Naozaj to chceš vo svojom živote?

To sú otázky, aby ste pochopili, prečo je pre vás také ťažké nechať ho ísť. Premýšľajte o tom, ako si urobiť radosť, nie jeho.

3. Buďte jednotlivec.

Keď ste s ním žili ako pár, váš pocit osobnosti sa zmenil z „Ja“ na „my“. A je to tak dlho, že ste zabudli, ako byť sám. Dobrou správou je, že ste celý život žili bez tohto človeka a zamilovali ste sa do seba skôr ako on. A teraz sa môžete zachrániť iba vy a delenie vám pomôže znova sa vrátiť na svoje miesto.

6. Prestaňte dúfať.

Musíte uzavrieť kapitolu, v ktorej ste boli spolu, a ísť ďalej. Nemôžete byť otvorení možnosti, že sa k vám vráti. Ak budete aj naďalej dúfať, nikdy nezabudnete, budete žiť v minulosti a predstavujete si budúcnosť, ktorá nikdy nepríde. Nech vám život dá to, čo sa pripravilo, a žite súčasnosť.

7. Buďte silní.

Keď cítite silnú bolesť a myslíte si, že sa vám nemôže stať nič horšie, buďte silní. Buďte vytrvalí a dajte svetu vedieť, že ste pripravení zvládnuť všetko.

Si neuveriteľný. Ste jedinečný, krásny a s takým presvedčením musíte prejsť životom. Zamilujte sa do života, lásky, slobody a nezávislosti. A čo je najdôležitejšie - zamilovať sa do seba.

Pamätajte, že všetko bude v poriadku. Váš život nekončí, pretože vás niekto prestal milovať. Všetko sa deje z nejakého dôvodu a deň príde, keď sa znova zamilujete

Nemá zmysel byť „iba priateľmi“

Keď zistíte, že osoba, ktorú milujete, vás nemiluje, zlomí to srdce. Bolí to. Pokúste sa posilniť svoju vôľu. To by bol najlepší a najbezpečnejší nápad. Choďte preč od tejto osoby a neodpovedajte na jej správy.

Ak vás kontaktuje z viny, nenechajte sa vrátiť do tejto situácie. Za žiadnych okolností neodpovedajte na jeho telefónne hovory. Uverejnite príspevok na sociálnych sieťach a skryte alebo odstráňte predchádzajúce príspevky tejto osoby. Nie je potrebné ho neustále pripomínať, pretože bude pre vás ťažšie udržať si odstup.

Zostaňte v kontakte

Možno nebude možné okamžite prestať premýšľať o tejto osobe, ale môžete rozptýliť svoje myšlienky. Keď truchlíte po strate tohto vzťahu, komunikujte s ostatnými ľuďmi. Nemusíte sedieť doma a nemusíte si robiť starosti.

Čím viac času strávite sami, tým intenzívnejší bude pocit „mi chýbaš“. Je dôležité udržiavať pozitívne sociálne kontakty, aby sa prekonali depresívne pocity. Zavolajte priateľom a dohodnite si stretnutie. Pozrite si komiksový film. Nájdite zaujímavú aktivitu, o ktorú sa budete starať sami.

Zamerajte sa

Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť emocionálnej bolesti. Keď ste boli obťažovaní láskou k niekomu, mohli ste sa zanedbať. Teraz je ten pravý čas na obnovenie vašej hodnoty. Vstaňte a zostavte si zoznam všetkých tých úžasných vecí, ktoré si pamätáte.

Vyjadrite svoju lásku k týmto vlastnostiam. Môže existovať nejaký aspekt, na ktorom by ste chceli pracovať. Stačí ísť na to. Prijmite slobodu a vyskúšajte, čo chcete.

Experimentujte s nejakým chladným účesom, vytvorte nový vzhľad oblečenia alebo si vyskúšajte masáž. Tieto malé veci vám dajú šťastie, ktoré nepochádza od nikoho iného. Zdrojom ste vy.

Ber to ako zážitok

Aj keď to bolí, keď je zlomené srdce, môžete túto poruchu vnímať ako zážitok. Potom to bude viac ako len pochmúrna situácia vo vašom živote. Pomocou skúseností môžete pokračovať v pozitívnom raste.

Pripomeňte si, že ste sa naučili také veci, ako je sebavedomie a sila. Získali ste lepšie pochopenie svojich pocitov a túžob. Ale ak ste sa zamilovali do tých, s ktorými sa vzťahy pokazili viac ako raz, potom môžete byť podvedome naladení na týchto ľudí. V takom prípade musíte hovoriť s terapeutom.

Vyhnite sa obvineniam

Nemôžete ovládať lásku tohto človeka, nemá kontrolu nad tým, ako vás milovať. Ak stále obviňujete svojho partnera, že je hrozná osoba, pretože vás nemiluje, budete voči nemu nespravodliví.

Vyhnite sa tomu, všetky tieto obvinenia vás nenechajú uzdraviť. Budú iba zosilňovať vašu bolesť. Vaši priatelia sa tiež môžu pokúsiť vyhnúť tejto osobe. Ak áno, poďakujte im za podporu, pretože vám to pomôže zamerať sa na zvládanie okolností.

Zmeňte svoju každodennú rutinu

Urobte niečo nové, napríklad naplánujte dovolenku alebo dokonca zmeňte cestu do práce - to je jeden z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť predchádzajúcich návykov a zmeniť ich na nové. Ak je to pre vás ťažké, urobte malé denné zmeny, napríklad skúste stráviť sobotný večer s priateľmi alebo navštívte novú časť mesta.

Ďalším spôsobom je naučiť sa nový koníček, napríklad variť alebo plávať. Nemali by ste sa snažiť urobiť niečo nadprirodzené, ale skôr, ako niečo urobíte, uistite sa, že to naozaj chcete. Zamerajte sa iba na veci, ktoré vám dávajú radosť, pretože všetky takéto akcie alebo zmeny vám pomôžu vo fáze uzdravenia.

Nechajte sa inšpirovať

Kroky, ktoré vás donútia prekonať svoju bolesť, musia byť pri vedomí. Stačí vedieť, kedy ste pripravení ísť ďalej. Majte na pamäti, že nie je stanovené žiadne časové obdobie na uzdravenie z neuspokojenej lásky, pretože každý ide iným tempom.

Jeden zo znakov ochoty ísť ďalej: začínate si všímať, čo sa deje s ostatnými ľuďmi, zatiaľ čo vo fáze zármutku ste v sebe trochu ponorení.

Teraz ste na ceste k uzdravovaciemu procesu. Nakoniec ste začali rozširovať svoj zoznam o činnosti, ktoré nesúvisia s láskou alebo bolesťou, ktorú zažívate.

Je koniec

Dúfam, že je jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia neveria stratám svojich blízkych a narušeniu vzťahov, a to dokonca aj mnoho rokov. Pamätajte, že vaša myseľ nikdy neopustí bolesť, pokiaľ neexistuje pevné presvedčenie, že neexistuje jediná šanca na návratový vzťah.

Ak sa chcete zotaviť rýchlejšie, budete musieť naplno splniť očakávania. Najdôležitejšie je, že by nemali byť žiadne myšlienky o osobe, s ktorou ste sa rozišli, alebo o čakaní, až vám zavolá. Nechceš, aby si sa raz náhodne stretol. Len si pripomeňte, že je koniec.

Zbavte sa závislosti

Na svete je veľa ľudí, ktorí vstupujú do vzťahov, pretože chcú zabudnúť na bolesť alebo skôr na problémy v živote. Ak sa vám podarí stať sa menej závislými na vzťahoch, potom vedzte, že medzeru môžete ľahko prekonať.

Naučte sa teda čeliť životným problémom a neutekať do vzťahov. Dá to tiež silu a odvahu, aby ste vo svojom živote mohli znášať všetky nešťastia. Verte mi, váš život bude v tomto zmysle oveľa lepší.

Chat s niekým

To vám veľmi pomôže, pretože ak sa budete len držať emócií, bude pre vás v dlhodobom horizonte ťažšie zabudnúť. Preto je najlepšie hovoriť s dôveryhodnou osobou a povedať mu o tom, čomu čelíte a ako sa cítite.

Bude to veľmi užitočné, ak budete hovoriť s niekým, kto už takúto skúsenosť prežil, bude schopný váš problém lepšie pochopiť ako ostatní. Okrem toho môžete jednoducho písať o svojich pocitoch, ak o nich nechcete hovoriť.

Hneď ako všetka bolesť pominie, budete cítiť ľahkosť a zistíte: máte toľko odvahy a sily, že môžete čeliť akýmkoľvek výzvam vo svojom živote. Nakoniec ste pripravení začať nový a šťastný život.