Užitočné tipy

Ako naučiť dieťa hádzať, chytiť a udrieť do lopty

Pin
Send
Share
Send
Send


Najčastejšou chybou medzi začínajúcimi futbalistami je sústrediť sa iba na údernú nohu. Malo by sa však chápať, že oporná noha má rovnako dôležitú funkciu a sila a presnosť nárazu do veľkej miery závisí od nej. Poloha oporného ramena vzhľadom na guľu určuje typ nárazu. Pri priamom zásahu je potrebné dať túto nohu do priamky s loptou vo vzdialenosti 8-10 cm. Ak potrebujete dosiahnuť dráhu letu lopty vo výške, mali by ste podpieraciu nohu umiestniť za guľkovú čiaru o 3 až 5 cm, ale stále si udržujte vzdialenosť 8 -10 cm, aby nedošlo k strate kontroly nad loptou. V prípade, že je potrebný nízky kop, je podporná noha umiestnená za čiarou, kde je lopta. Hlavným bodom nie je dať nohu príliš ďaleko, hráč musí nájsť optimálnu vzdialenosť sám.

Kick akcia

Ak chcete účinne zasiahnuť loptu, musíte pamätať na niekoľko pravidiel. Po prvé, chodidlo by malo byť napäté, ale nie príliš obmedzené. Po druhé, prsty smerujú nadol a päta je naopak hore. Po tretie, musíte poraziť buď špičkou nohy, alebo miestom, kde sa nachádza veľká špička.

Sila úderu do lopty závisí od správnej techniky hráča. S dobrým prístupom k tak dôležitému prvku futbalu sa začiatočník môže naučiť, ako urobiť rozhodujúce zásahy do hry. Najsilnejšia rana sa dosiahne, ak investujete do sily svojich stehenných svalov. Poraziť ohýbaním nôh v kolennom kĺbe sa považuje za neúčinnú techniku, ktorú vo futbale používajú iba amatéri. Ďalším dôležitým bodom nie je nadmerné zaťaženie svalov dolných končatín, úder by mal byť uhryznutý a iba v tomto prípade bude lopta letí rýchlo a ďaleko.

Niekoľko tipov

Telo tiež hrá dôležitú úlohu v technike zasiahnutia lopty. Rovnako ako v prípade opornej nohy závisí poloha tela od toho, ktorý typ úderu je potrebný. Pri požadovanej vysokej letovej dráhe lopty by sa telo malo nakloniť dozadu. Nízko - choďte do toho. Hlavná vec je investovať do telesnej hmotnosti do sily nárazu.

Aby bolo možné prejsť, je potrebné zasiahnuť loptu do vnútra chodidla. Oporná noha by mala byť umiestnená v línii s loptou vo vzdialenosti 10 cm. S údernou nohou zasiahnite stred gule a potom postupujte požadovaným smerom.

Často sa vyskytnú prípady, keď je potrebné vziať loptu od súpera. V takejto situácii musíte poraziť vonkajšiu časť chodidla. Špička opornej nohy s polohou nepriateľa by mala tvoriť ostrý uhol 20 - 30 stupňov. Potom zostáva úder vonkajšou nohou správnym smerom.

Na upevnenie získaných poznatkov je samozrejme potrebná prax. Iba so skúsenosťami príde zvládnutie lopty a technika dobrého zásahu.

Formácia lopty

Technika retencie lopty

Tempo cvičení a priebeh hry, ktoré určujú mieru pohybovej aktivity detí, závisia od úrovne držania schopností, od úspešných akcií s loptou. Vzdelávacia a wellness hodnota hry a cvičení s loptou závisí od motorickej aktivity detí. Preto by sa hlavná pozornosť mala venovať technike držania lopty a vykonávania akcií s ňou.

Formovanie pocitu lopty. V procese formovania pohybových schopností patrí nesmierne dôležitá úloha do senzorických orgánov dieťaťa, ktoré usmerňujú pohyby a korigujú ich. Pri formovaní činnosti s loptou je potrebné, aby dieťa cítilo loptu ako súčasť svojho tela, aby sa naučilo, ako ju ľahko a presne ovládať. Lopta spočiatku sťažuje voľný pohyb, najmä postupuje dopredu, ale dieťa sa postupne zmocňuje lopty ako nástroj, zvykne si na to, naučí sa presne koordinovať svoje pohyby s vlastnosťami lopty.

Pri vývoji držania lopty v prvej fáze tréningu veľká úloha patrí vizuálnej analýze. Vízia riadi a upravuje pohyby hlavne podľa ich výsledkov a vlastností lopty.

Keď sa formujú akcie s loptou, dieťa má presný pocit, tlak na loptu a rýchlosť jeho odrazu sú úmerné svalovému pocitu odporu lopty. Dieťa s ním začne konať bez vizuálnej kontroly.

Úlohou prvej fázy tréningu je rozvíjať určité zručnosti u detí pri manipulácii s loptou, pociťovať jej vlastnosti a vykonávať v súlade s nimi pohyby. Preto je vhodné v počiatočnom štádiu prípravy dávať rôzne úlohy, ako aj stimulovať hry zadarmo s loptou v hodinách telesnej výchovy a samostatnej motoristickej činnosti bez toho, aby bolo potrebné rozvíjať techniku ​​týchto akcií.

Deti musia byť zoznámené s niektorými vlastnosťami lopty, čo ukazuje, že výška odrazu závisí od sily, ktorá pôsobí na loptu, vzdialenosť odhodenia závisí od hmotnosti lopty, ako aj od sily, ktorá na ňu pôsobí. Potom učiteľ ponúka hrať s loptou, hádzať ju hore a dole, hádzať ju z jednej ruky do druhej, atď. V cvičeniach si deti zvyknú na loptu, učia sa jeho vlastnosti, učia sa ho ovládať. Musíme zabezpečiť, aby si užívali hru s loptou, aby sa tešili na príležitosť hrať.

Správne udržanie lopty je veľmi dôležité. Východiskovou pozíciou je držať loptu oboma rukami v úrovni hrudníka. V takom prípade by mali byť ruky ohnuté, lakte nadol, ruky na zadnej a bočnej strane lopty, prsty sú široké od seba, veľké prsty sú nasmerované k sebe, zvyšok hore a dopredu. Počas hry môže dieťa samozrejme držať loptu rôznymi spôsobmi v závislosti od situácie v hre a následných akcií s ním: zdvihnite ho, znížte ho, odložte stranou, aby ho súper nemohol vyraziť.

V prvých triedach sa väčšina detí snaží chytiť loptu, zovrieť ju k hrudníku, savrieť ju rukami, stáť na rovných, pevných a pevne stlačených nohách. Niekedy dieťa dokonca natiahne ruky zohnuté vpred a pasívne čaká, až lopta spadne do jeho ramien. Ak lopta letí nad alebo pod úrovňou hrudníka, deti ju už nemôžu chytiť, pretože nemôžu chytiť loptu rukami alebo nemôžu zaujať vhodnejšiu polohu na jej chytenie a pohybujú sa určitým smerom.

Je potrebné naučiť deti, aby sa s loptičkami stretli čo najskôr, pričom sa z prstov formuje polovica dutej gule, do ktorej by sa mala zapadnúť. Dieťa sleduje let, ktorý sa dotýka lopty, a len čo sa lopta dotkne hrotov svojich prstov, musí ju chytiť a ťahať smerom k sebe nárazom tlmiacim pohybom.

Súčasne s chytením lopty je potrebné naučiť deti, ako ju obísť oboma rukami, najskôr z miesta a potom v pohybe. Deti by sa mali učiť prechádzať loptičkou zo správneho postoja tak, aby ju držali oboma rukami v úrovni hrudníka. Počas presunu by malo dieťa opísať loptičku malým oblúkom do tela dole na hrudi a pri natiahnutí rúk dopredu ju poslať preč od vás aktívnym pohybom ruky a zároveň uvoľniť nohy. Túto techniku ​​prechodu lopty získavajú deti postupne.

Najprv sa pri prechode loptou väčšina detí snaží tlačiť loptičku oboma rukami a roztiahla lakte od seba. Ale po 2-3 triedach, veľa začalo vykonávať prípravné pohyby pred míňaním lopty. Najprv je pre deti ťažké určiť presnú vzdialenosť od objektu, na ktorý sa má hodiť loptička, a predvídať jeho dráhu letu, často hodia loptu na nohy partnera. Deti začnú postupne hádzať loptičku koordinovaným pohybom rúk a celého tela.

Mali by ste sa naučiť chytiť loptu potom, čo sa deti naučili, ako sa postaviť, udržať loptu a pohybovať sa po kurte. Najprv by ste sa mali naučiť chytiť loptu oboma rukami na úrovni hrudníka pomocou ľahkých cvičení. Poloha prstov sa ovláda pri chytaní lopty po odrazení z podlahy, zo steny alebo štítu, zavesenom na úrovni hrude dieťaťa, po vyhodení lopty a pri iných cvičeniach. Potom je chytenie lopty zvládnuté súbežne s oboma rukami z hrude. Takéto cvičenia k tomu prispievajú: chytenie lopty na mieste a jej odovzdanie partnerovi dvoma rukami, chytenie na mieste a odovzdanie lopty vpred, odovzdanie s ďalším krokom a zmena miesta s hráčom, ktorý dostal loptu.

Chytanie a míňanie lopty sa vykonáva najskôr pri chôdzi, potom pri behu. Je potrebné naučiť sa chytiť loptu, ktorá letí smerom a zo strany, nízko a vysoko, na mieste a v pohybe. Cvičenia pri chytaní lopty sa postupne stávajú komplikovanejšími a smer lopty sa mení. V tomto prípade sa použijú nasledujúce cviky: absolvovanie lopty v pároch, absolvovanie v trojiciach, v štvoriciach, v kruhu. Cvičenia sa vykonávajú najskôr v pokoji, potom s prechodom po prenose na miesto lopty a nakoniec s prechodom v opačnom smere od lopty.

Pri každom cvičení by deťom mali byť pridelené uskutočniteľné úlohy: vyberte si vhodný spôsob a smer absolvovania lopty, konajte v závislosti od ukážky akcie alebo učiteľského tímu. Pri zlepšovaní chytenia a prihrávania lopty sa často používajú kombinácie týchto akcií s inými technikami - zastavenie, otočenie, driblovanie a hádzanie lopty.

Pri učení sa prenášať loptu jednou rukou z ramena je potrebné vyvinúť a zlepšiť schopnosť prenášať loptu pravou aj ľavou rukou.

Jednou z najdôležitejších akcií pri loptičke je jej driblovanie, t. J. Pohyb po ihrisku, čo je upravené pravidlami väčšiny športových hier. Pri výučbových pomôckach pre učiteľov telesnej výchovy sa odporúča cvičenie - porazenie lopty. Táto akcia sa však od referencie odlišuje v tom, že nemá jasnú implementačnú techniku, deti ju vykonávajú voľne, počas tréningu je pozornosť detí zameraná iba na výšku odrazu lopty. Udržiavanie lopty je cielenejšia akcia, na jej techniku ​​sa kladú určité požiadavky.

V počiatočnej fáze prípravy pre deti vo veku šiestich rokov je prístupnosť driblovania s veľkým odrazom, pretože nevyžaduje nízky postoj. Táto technika vám umožňuje naučiť sa správne držať chrbát, nie sa oprieť o loptu a vidieť oblasť. Potom je možné naučiť dieťa pohybovať sa na ohýbaných nohách. A nakoniec sa ľahko naučil dribling s obvyklým odrazom v priamke, so zmenou smeru, ako aj v opozícii iného hráča.

Pri driblinge sa deti učia pohybovať sa na mierne ohnutých nohách, nakláňajúc telo trochu dopredu. Ruka vedúca k lopte je ohnutá v lakťom, kefa s prstami od seba je položená na loptu zhora a od vás. Hráč vykonáva nárazy lopty trochu zo svojej strany, rovnomerne, v koordinácii s pohybom.

V počiatočnej fáze tréningu driblovania s loptou je zaznamenaných veľa typických chýb. Najskôr sa deti snažia udrieť do lopty uvoľnenou dlaňou, bez predlaktia, alebo na loptu zasiahnutými prstami uzavretými zhora na loptu. Mnohí sa snažia poháňať loptu priamo pred nimi, čo im bráni v pohybe vpred, pretože je možné sa pohybovať iba malými, častými a nerovnými krokmi. Iní sa snažia poháňať loptu, natiahnutím napätej paže vpred a pohybom v širokých krokoch, akoby robili výpady. Pri tomto spôsobe úderu dopadajú na loptu 2-3 krát v každom kroku. U veľkej väčšiny detí sú vykonávané pohyby nepravidelné, pomalé a obmedzené. Nevedia, ako skombinovať rytmus pohybu rúk s rytmom nôh. V dôsledku nepravidelnosti sa lopta odrazí od podlahy do rôznych výšok, čo najčastejšie končí jej stratou.

V dôsledku systematického tréningu v driblovaní si deti rozvíjajú schopnosť úspešne ju zvládnuť aj bez vizuálnej kontroly, pohybu s pridanými krokmi, zmeny tempa lopty, výšky odrazu lopty, smeru pohybu atď. V tomto prípade sa pohyby rúk s loptou automaticky začnú zhodovať s rytmom práce. chodidla. Najpriaznivejším rytmom driblovania je ten, v ktorom dva kroky dieťaťa narazili loptičkou na zem. Zároveň sa dieťa pohybuje v pohode, jeho krok je dosť široký a voľný.

Dieťa by malo pochopiť, že nie je potrebné zasiahnuť loptu, ale nasmerovať ju, zatlačiť, dlaň by mala byť elastická (a nie ako handra), prsty by mali byť od seba, mali by ste sa tešiť dopredu (a nie na loptu). Lopta sa nesmie hrať priamo pred vami, ale mierne zo strany.

Pri učení sa o manipulácii s loptou je vhodné najskôr použiť prípravné cvičenia: porazenie lopty oboma rukami, porazenie pravou a ľavou rukou na mieste, driblovanie lopty na miesto pravou a ľavou rukou, driblovanie na mieste striedavo pravou a ľavou rukou atď., Ktoré vám umožňujú ovládnuť spôsob, ako položiť ruku na loptu. Lopta je ovládaná prstami, kefou a lakťom, zatiaľ čo výška a rýchlosť odrazu lopty je regulovaná. Dlaň je ohnutá vo forme šálky a nedotýka sa lopty, prsty sú pohodlne roztiahnuté, vedenie začína jemným pohybom ruky. Pri tlačení lopty sa musíte snažiť sprevádzať ju čo najdlhšie, pričom si musíte udržiavať kontrolu nad ňou. Pozornosť dieťaťa je upriamená na správnu polohu ramena a hlavy, na kontrolu lopty pomocou bočného videnia.

Keď sa dieťa naučí ovládať loptu oboma rukami celkom sebavedome, môžete v prvom kroku prejsť na pohyb a potom bežať. Hlavná pozornosť sa venuje rozvoju rytmu, schopnosti koordinovať pohyby rúk a nôh. Dieťa sa učí slobodne vykonávať pohyby, lopta by však nemala brániť behu. Najprv sa lopta ovláda v priamej línii, potom so zmenou smeru, rýchlosti pohybu a výšky odrazu lopty.

Vylepšením lopty by ste mali predstaviť opozíciu podmieneného súpera. Spočiatku môže byť kontrakčná aktivita obmedzená a následne priblížená k hernému prostrediu, aby sa vytvorili zručnosti racionálneho a nezávislého využívania rôznych metód lopty.

Hodí loptu do bránky cez sieť a do koša

Loptičku môžete hádzať rôznymi spôsobmi:

- zozadu dvoma rukami,

- dvoma rukami zdola,

- dvoma rukami od hrudníka,

- jednou rukou od ramena.

Prvé dve metódy sa používajú v triedach na výcvik v technike hádzania do diaľky, ale priamo v hrách s loptou, keď sa lopta míňa, hádzanie do koša, cez volejbalovú sieť, zasiahnutie cieľa - všade, kde je požadovaná presnosť strely, je lopta hodená dvoma rukami z hrude a jednu ruku z ramena.

Aby sa rozvinuli kinestetické pocity hádzania lopty po vysokej ceste a aby sa vytvoril vizuálny obraz, je potrebné, aby jej deti dostali cvičenia pri hádzaní vysoko zavesenou sieťou (výška 1,7–1,8 m). Potom môžete pokračovať v hádzaní lopty do basketbalového koša.

Hádzanie lopty do koša dvoma rukami z hrudníka vyplýva z rovnakej východiskovej polohy ako pri míňaní lopty. Keď drží loptu na úrovni hrudníka, malo by im opísať malý oblúk na sebe a pri narovnaní paží ho hádzať s narovnanými nohami. Zároveň kefy a prsty jemne vtlačia loptu do koša.

Pri hádzaní jednou rukou z ramena z miesta je jedna noha umiestnená o pol kroku vpred. Guľa je v dlane hádzacej ruky ohnutá v lakťovom kĺbe a je držaná druhou rukou. Neohýbajúce sa nohy pri narovnávaní rúk s loptou smerom hore a dopredu, dieťa jemným stlačením kefy nasmeruje loptu do koša.

Na začiatku tréningu všetky deti hodia loptu do koša a stoja na rovných, pevne stlačených nohách. Mnohí nielen nesmerujú hádzanie lopty pohybom kefy, nezameriavajú sa, ale ani nesprevádzajú let loptičky očami, nechávajú hlavy dole. Deti často berú lakte nabok. Ale už v druhej alebo tretej lekcii začínajú zaujať správny postoj pred hodom a loptu sprevádzajú pohľadom.

Niekedy deti nevedia, ako dať loptu správnym smerom, hodiť ho nízkou cestou alebo rovno nahor, a mali by sa naučiť správnemu hodu. Najskôr deti hodia loptu z miesta, kde je vhodnejšie hádzať, potom zo vzdialenosti 1 m, potom sa vzdialenosť zvýši na 2–2,5 m. V dôsledku opakovaných akcií s loptou si vyvinú oko, schopnosť posúdiť cestu lopty, presnú určenie vzdialenosti a umiestnenia objektov v priestore. Deti začnú hádzať loptu rýchlo a presne.

Prekonaním túžby hádzať loptu do koša deti často strácajú kontrolu nad technikou hádzania počas hry. Najprv by ste im mali dať možnosť voľného pohybu v hádzaní a následne viesť výcvik v uvoľnenej atmosfére.

Tréning hádzaním sa začína po oboznámení sa s prihrávkou lopty, ako aj po ukázaní lopty do bránky stanovenej na zemi. Na zvládnutie hodov lopty s trajektóriou je vhodné použiť prípravné cvičenie - hádzanie lopty cez prekážku - lano, tyč, sieť atď. Výška cieľa sa postupne mení.

Učiteľ informuje deti o základných pravidlách zamerania, vysvetľuje význam dráhy letu lopty, jej závislosť na sile pôsobiacej na loptu.

Na nácvik hádzania lopty, berúc do úvahy dráhu letu, môžete použiť rôzne cvičebné hry:

- hodí loptu do obručov ležiacich na podlahe, umiestnených v rôznych vzdialenostiach od hodu,

– броски мяча через волейбольную сетку с попаданием на определённый сектор поля. В зависимости от сектора, на который должен попасть мяч, дуга, описываемая им, может быть раз ной по траектории (вводится понятие крутой и пологой дуги).

Для выработки умения оценивать траекторию полёта мяча и силу броска хорошо подходит упражнение «Ловкий мячик», в котором дети «учат» мячик прыгать.

Pri skoku cez „kopec“ sa používa gymnastická lavica, ktorej výška sa dá zvýšiť pomocou modulov Alma.

Dieťa musí hodiť loptičku tak, aby zasiahla pred lavicu („šmykľavka“) a preskočila na ňu, potom ju chytila ​​a tiež preskočila cez lavicu (ak je výška viac ako 40 cm, stačí ísť okolo lavičky) a vrátiť sa do východiskovej polohy.

Vzdialenosť od lavice sa dá zväčšiť alebo zmenšiť. V závislosti od toho bude dráha letu lopty plochejšia alebo strmšia.

Rovnakým spôsobom sa lopta „učí“ preskočiť cez „rieku“ - cestu tvorenú dvoma lanami (cestu z modrého dermatínu môžete použiť napríklad so vzorkou, napríklad s rybami). Šírka rieky a jej vzdialenosť sa môžu tiež líšiť.

Herné cvičenia s loptičkami

Herné cvičenie „Vlak tigre“

Cvičenie sa vykonáva v pároch. Jedno dieťa hodí loptu, druhé drží obruč v jednej ruke. „Tiger“ (lopta) „skočí“ do obruče. Dieťa, ktoré drží obruč, pomáha partnerovi s nepresným hodom - zdvihne alebo zníži obruč.

Hra cvičenie "Reťazec obruče"

Variant 1. Reťaz sa skladá z dvoch oblúkov - malých a veľkých, ležiacich za sebou. Dieťa musí hodiť loptičku do malého obruče (d - 55 cm) tak, aby „skočila“ do veľkej (d - 1 m).

Variant 2. Na podlahe ležia vedľa seba tri obruče - dva malé (d - 55 cm) a jedno veľké (d - 1 m). Lopta musí byť hodená tak, aby postupne „skočila“ najskôr do jedného a potom do oboch nasledujúcich obručí.

Variant 3. Na podlahe sú v malej vzdialenosti od seba dve malé obruče (vzdialenosť môže byť od 50 do 150 cm). Dieťa musí hodiť loptičku tak, aby „skočila“ z jedného oblúka na druhý.

Rôzne terče umiestnené v rôznych výškach sa používajú na vývoj presnosti guľových rán. Napríklad obrázky s improvizovanými cieľmi začínajúcimi od najmenších - agarikou múch, umiestnenou vo výške 40 cm nad podlahou a končiac najvyššou - hviezdou vo výške troch metrov.

Lopta musí byť hodená do každého terča určitým spôsobom:

- s loptou zasiahnutou do podlahy,

- dvoma rukami zdola,

- jednou rukou od ramena,

- dvoma rukami od hrudníka.

Pri práci s cieľmi nešpecifikuje, ako hodiť loptu, ale jednoducho je daná úloha pracovať s týmito alebo týmito cieľmi a deti ju už vykonávajú samostatne. Úlohou učiteľa je kontrolovať správnosť snímok, označovať úspechy tak, aby deti videli, že ich učiteľ sleduje, a pokúsiť sa starostlivo plniť všetky svoje požiadavky.

V počiatočnej fáze rozvoja schopností držať loptu je pozornosť dieťaťa zameraná na kvalitu každého pohybu a nie na dosiahnutie určitého výsledku týmto pohybom. Napríklad pri výučbe rybárstva alebo míňania lopty môžete zadať nasledujúcu úlohu: každý pár (kruh) musí urobiť čo najviac prihrávok, bez toho, aby loptu spadol na zem a nedotýkal sa hrude loptou. Takéto úlohy vzbudzujú u detí túžbu dosiahnuť dobré výsledky a pomáhajú udržiavať záujem. Spĺňajú ciele a ciele školenia a vzdelávania, sú prístupné a zrozumiteľné, zaujímavé a emotívne, prinášajú akcie bližšie k hernej situácii. Herné prostredie zvyšuje záujem a aktivitu detí, vďaka opakovanej opakovateľnosti zvyšuje účinnosť vykonávaných pohybov.

Po zvládnutí základných prvkov študovanej akcie sa uskutoční hĺbkové vzdelávanie. V tomto štádiu tréningu sa spracuje presnosť pohybu s loptou, opravia sa existujúce chyby a vytvorí sa správny pocit zručnosti ako celku. Tu môžete použiť cvičenie s prvkami súťaže zameranými na presnosť pohybu, niektoré hry v prírode.

Cvičenie s prvkami súťaže vytvára špeciálne dynamické a emocionálne pozadie, ktoré stimuluje maximálne prejavenie fyzických a dobrovoľných vlastností dieťaťa a prispieva k rýchlemu a správnemu vykonaniu pohybov s loptou. Je osobitne dôležité, aby pomohli vyhnúť sa monotónnej práci na technike konania.

Cvičenia s prvkami súťaže sa musia vykonávať v prísnom poradí, aby sa zabezpečilo upevnenie správnej zručnosti. Preto sa na začiatku výcviku koná súťaž o presnosť vykonávania pohybov medzi jednotlivými deťmi a neskôr medzi skupinami. Potom môžete vykonávať cvičenia s prvkami súťaže, ktoré vyžadujú nielen presnosť, ale aj rýchlosť pohybu.

V čase cvičenia s prvkami súťaže majú už deti určité zručnosti pri manipulácii s loptou. Preto je možné použiť najjednoduchšie jednotlivé hry, v ktorých každé dieťa koná s loptou nezávisle od ostatných hráčov, ako aj hry, v ktorých väčšina detí koná s loptou (napríklad „Kto je vodičom“). Prispievajú k formovaniu schopností držať loptu vo väčšej miere ako hry, v ktorých celá skupina hrá s jedným loptou. Hry tohto charakteru zvyšujú pohybovú aktivitu detí, najmä zvyšujú počet akcií s loptou.

Je potrebné poznamenať, že postupné komplikácie cvičení a loptových hier, vytváranie nových, rozmanitých podmienok na ich zvládnutie poskytujú rýchlu tvorbu širokého spektra schopností držať loptu. Správna a jasná demonštrácia akcií s loptou, sprevádzaná krátkym vysvetlením, ktoré je prístupné dieťaťu, pomáha vytvárať správne a presné znázornenie pohybov, vyžaduje ich vykonanie.

V rôznych fázach výcviku sa mení pomer zobrazovacích a vysvetľovacích techník. Napríklad v počiatočnej fáze formovania lopty, keď sa formujú všeobecné predstavy o akciách s loptou, hlavnú úlohu hrá show, ktorá musí byť podložená vysvetleniami. Preto je na začiatku tréningu prenosu lopty vhodné opakovane ho demonštrovať na najvyššej možnej úrovni. To u detí vytvára všeobecnú predstavu o činnosti skúmanej s loptou.

Postavenie basketbalového hráča, pohyb na ihrisku, zastavenie, driblovanie, vhadzovanie do koša a ďalšie akcie, ktoré učiteľ ukazuje deťom. A také akcie, ako je prihrávka a chytanie lopty, môžu predviesť deti, ktoré ich dobre ovládajú. Učiteľ zdôrazňuje, čomu musíte venovať pozornosť.

O niečo neskôr by sme mali pristúpiť k demonštrácii prihrávky s loptou v kombinácii s vysvetlením, ktoré upriamuje pozornosť detí na dôležitejšie momenty akcie: do východiskovej polohy a potom do hodu. Vo fáze zlepšovania prenosu lopty pri cvičeniach a hrách je vysvetlenie poskytnuté vo forme stručných pokynov: „Prejdeme loptu rukami“, „Prejdiš loptu na úroveň hrudníka partnera“, „Dolíš si lakte nadol“ atď.

Jedným z dôležitých bodov vo vzdelávaní je praktická implementácia pohybov detí nasledujúcich učiteľa. Celý súbor cvičení na zahrievanie je postavený na tomto princípe.

Učiteľ tu ukazuje cvičenia a úlohy mnohokrát, pretože len málo detí môže tieto cvičenia vykonávať po prehliadke. Až po určitej dobe môžete k výstave pripojiť úspešnejšie deti.

Pri vykonávaní školiacich úloh je potrebná ich vedomá implementácia. Vedomý prístup k akciám s loptou nastáva u detí, iba ak učiteľ vysvetlí svoj význam v rôznych situáciách, vysvetlí, prečo by sa mali vykonávať týmto spôsobom. Dieťa by malo vedieť, prečo je v konkrétnom hernom prostredí vhodnejšie vykonávať určité činnosti, vykonávať ich určitým spôsobom, určitým tempom a určitým smerom. Napríklad deťom treba vysvetliť, že loptičku v hre „Loptička kapitánovi“ by sa malo hrať iba vtedy, ak ju nemôžete odovzdať partnerovi, keď sa obranca blíži, je bezpečnejšie pohybovať loptou jeho najvzdialenejšou rukou a nízkym odrazom atď.

Pre vedomý prístup dieťaťa k akciám s loptou je potrebné, po objasnení a preukázaní, dať mu príležitosť uplatniť, konať a aktívne uplatňovať vedomosti získané pri hraní. Napríklad po vysvetlení, že výška odrazu lopty závisí od sily, ktorá musí byť použitá, musí byť dieťaťu poskytnutá táto informácia: Ponuka na zásah do lopty zmenou výšky odrazu. Iba kombináciou vysvetlenia techniky akcie so zobrazením a cvičením detí v akciách s loptou sa formuje schopnosť ich použitia pri hraní hier.

Učiteľ sa snaží upozorniť deti, že každý môže dosiahnuť skvelé výsledky, ak budú hrať čestne, pri dodržaní všetkých pravidiel. Poznamenáva chlapcov, ktorí pomáhajú svojim spoluhráčom, niekedy chvália menej obratných a slabých chlapcov, ak vytrvajú, vykonávajú akcie správne.

Pri loptových hrách by si deti mali rozvíjať zvyk podriadiť osobné impulzy a záujmy všeobecným cieľom hry. V tímových hrách sa deti učia, dosahujú vysoké osobné výsledky, starajú sa o tímový výsledok, preukazujú také vlastnosti ako kamarátstvo, vzájomná pomoc, priateľský prístup k sebe navzájom.

Napríklad v štafetových hrách závisí výsledok každého účastníka od výsledku tímu. Takáto závislosť v hre na sebe je pre deti dosť náročná, disciplinuje ich, podporuje vytrvalosť, pozornosť, zmysel pre zodpovednosť a povinnosť voči tímu. V takýchto hrách je dieťa mobilizované, usmerňuje úsilie o dosiahnutie lepších výsledkov, zlyhania jedného dieťaťa sú kompenzované ešte väčšou horlivosťou ostatných, čo poskytuje príležitosť pomôcť tímu von.

Dodatočné zaťaženie detí, ktoré sú dobre ovládané v hnutí, ich ešte viac aktivuje a poskytuje predpoklady na ďalšie zlepšovanie pohybových schopností a rozvíja podporu a vzájomnú pomoc v tíme.

Pin
Send
Share
Send
Send